手机贴膜会伤眼 眼科专家这样说…

为了保护手机屏幕，很多人习惯于给它贴膜，但是朋友圈却流传这么一个传闻：手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，加重视觉疲劳。如果手机贴膜上有很多划痕，则对眼睛的危害更大！

难道小小的贴膜真会危害眼睛健康吗?今天我们就来还大家一个真相。

贴膜对眼睛确有危害，但很微小!

手机贴膜是否影响视力，主要看贴膜的透光度以及表面是否有磨损、刮花。透明度差的贴膜会影响手机的亮度，而质量差的贴膜刮坏花了会造成清晰度下降。

长时间透过它们看手机，睫状肌便经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的凸度，眼睛很容易因为调节过度而疲惫，久而久之，可能对视力造成影响。

手机贴膜对眼睛的伤害很微小，总体来讲，与贴膜相比，长时间使用手机才是影响视力的主要因素。

手机屏幕的光源闪烁、字体太小、蓝光刺激，会使眼睛肌肉持续紧张，所以不要长时间盯着手机看。

该选择什么样的手机贴膜?

现在市面上有各种各样的贴膜，常常见到的有钢化玻璃膜和普通PET膜。

钢化玻璃膜

又分为普通防爆膜和抗蓝光护眼膜。

普通防爆膜，高透耐刮花，售价相对较低，推荐选购。

抗蓝光贴膜，一定程度上屏蔽蓝光保护眼睛，但是价格相对较高，可以根据需求选取。

普通PET膜

主要有高清膜、磨砂膜、镜面膜、钻石膜等。

高清膜，比较常见，相比之下透光率较高，同时防刮，可以选购。

磨砂膜，透光度相对较低，为了眼睛健康，不推荐使用。

镜子膜，材料中添加了一些特殊材料，具有反射光线的能力，当做镜来用。不过在阳光下屏幕内容很难看清，不推荐使用。

钻石膜，内嵌亮片，严重影响屏幕显示效果，长时间影响视力，一定要慎重，千万不要使用。

总之，如果为了保护手机，非要贴膜，最好选择钢化玻璃膜，其次是高清膜，而且要选择正规渠道销售的产品，不要为了便宜、好看而牺牲眼睛健康。

使用手机正确姿势

尽量使用透光度好，质量放心的手机贴膜。

贴膜最好经常更换，尤其是有磨损和划痕一定要及时换新。

手机贴膜有气泡重新贴，以免造成视觉疲劳。

尽量不在车上、躺在床上，近距离、长时间的使用手机。

看手机时，眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。

看手机时，光线不宜过强或过暗，应选择左前方的光源，以免手指的阴影妨碍视线。

青少年、幼儿，一定少用智能手机/平板，防止用眼过度，形成近视。