假近视造成原因有很多 水果护眼有帮助

很多的少年儿童由于经常玩游戏机、平板等电子产品，久而久之，就会产生不同程度的近视的，但是有好一部分人是假性近视，通过适当调整可以恢复的。大家可能听地假近视，但是你们知道假近视是由于什么原因导致的吗？

假近视导致的原因有以下几种：

1、青少年如果长时间看书或者写字的姿势不正确，就容易导致假性近视。

2、营养缺乏也是假性近视的一个原因，一些住宿的孩子没有家长在旁看着，对于吃饭很容易出现挑食，长时间下去会导致身体营养失衡，特别是缺乏维生素，这就很容易患上假性近视。

3、青少年如果眼睛长时间受到光线刺激，眼睛长时间处于紧张状态，也很容易造成假性近视。

4、眼睛如果发生屈光不及时进行治疗的话，也会引发假性近视。

吃以下水果对眼睛好：

1、多吃含维生素A的水果

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

2、多吃含维生素B群的水果

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。

3、多吃含维生素C的水果

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果

这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

假近视可以由很多方面的原因造成的，一般情况下，很多人是由于后天不注意用眼而导致的，假近视可以通过一些治疗的方式来恢复视力的，如果长时间不治疗，也会转变成真性近视。