近视眼生活有讲究 运动同时要护眼

近视眼的患者在生活中的确有很多的不方便之处的，因为经常要戴眼镜的关系，所以做很多东西都不是很方便的，而且有很多东西也是要注意的。你知道近视眼患者的行为禁忌是什么吗？

近视眼患者的行为禁忌是：

一、佩戴度数不匹配的眼镜

有人认为，眼镜是越戴度数越深，因此刻意将眼镜的度数配低，这样也是会加重眼睛的负担使得眼睛很容易疲劳，而如果配的太高的话，就会可能出现头晕恶心，这样都会导致视力下降。

通常配镜一般配到左右眼都能看到1.0的视力就行。如果想要自己特定的度数，请将日常生活习惯跟验光师说清楚，再结合验光师的意见配镜。

二、隐形眼镜佩戴超期

我们的眼球每天会分泌蛋白质，即使每天使用护理液也不能做到完全的清洁。超期佩戴时隐形眼镜容易黏附异物，引起眼过敏、角膜炎甚至角膜溃疡；另一方面，隐形眼镜会变得不透气甚至破损，导致角膜缺氧水肿。

三、带着隐形眼镜滴眼药水

隐形眼镜戴久了，往往会出现眼睛干涩的情况，有的人会使用眼药水来润泽眼球。

隐形眼镜和眼药水中的电荷物质结合，会导致镜片上出现沉淀物从而导致配戴的不适。其中薄雾状的沉淀物会改变镜片的屈光度，时间久了会加重近视度数；颗粒状的沉淀物会摩擦乃至伤害角膜，并引发角膜炎。另外，隐形眼镜的吸附性会吸收眼药水的防腐剂成分，并浓缩至25～30倍，对眼球造成伤害。

接受近视眼手术的患者是可以进行的体育运动的，如跑步，乒乓球，羽毛球，游泳，潜水，登山等。但是要避免对眼球有直接冲击的运动，如拳击等，以避免眼球受到外力的直接冲击。其实没有做过近视眼手术的朋友，也应该避免眼球的外伤。

近视眼患者确实是在行为上有很多方面的约束的，有时候做每一件事情都感觉总有一些不便之处的，近视的患者是可以适当地做一些运动的，但是要注意保护好眼睛免受伤害。