现在的上班一族几乎要每天都要面对着电脑的,有时候忙起来的时候可能要接近10个小时对着电脑,对电脑时间长了会对视力有所损害的。下面小编告诉你如何设置保护视力的电脑桌面颜色。
保护视力的电脑桌面颜色的设置方法有:
1、在桌面点右键选“属性”(properties),接着点“外观”(appearance),点右下角的“高级”(advanced)。
2、然后在“项目”(items)的下拉菜单里选“窗口”(windows),再点它右侧的下拉菜单“颜色”(color)。
3、点下方的“其它”(others),然后把“色调”(Hue)设为85,“饱和度”(Sat)设为90,“亮度”(Lum)设为205。(产品出厂时,一般分别设为160、0、240。)然后单击“添加到自定义颜色”(Addtocustomcolors),按“确定”(OK)……一直“确定”(OK)下去。
4、屏幕上会出现一个小Windows的画面,上写“请稍候”。耐心等待一会儿你的电脑窗口的颜色就变成绿色啦。
经常面对电脑的保护视力方法有:
1.长时间坐在电脑面前,我们要注意劳逸结合,连续工作已个小时后,就要闭目养神,身体靠在身后的椅子上,闭上眼睛十分钟,可以有效的缓解眼部的疲劳。也可以站起来,用眼睛向远方看一会,也有很好缓解疲的作用。
2.平常经常用电脑工作的人,可以多喝些菊花茶,还可以在菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的句杞茶,大家都知道枸杞和菊花茶都有清肝明目的功效,经常喝可以使眼睛轻松、明亮。
3.眼睛累了还可以用蒸眼法,背部靠在椅子上全身放松,闭上双眼,然后用双手快速的相互摩擦,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热量散完后两手马上拿开,两眼也同时用力睁一睁,如此反复3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
4.我们平常坐在电脑前,应注意正确的姿势:应将电脑屏幕中心位置安装在我们的胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,上半身应该挺直,在操作过程中,应经常眨眨眼睛,可以调节和改善视力,预防视力减退。
我们的上班一族确实是要天天对着电脑工作的,用电脑时间一长,眼睛就会很容易出现疲劳,酸涩等情况的,所以,上班一族们就算再忙了也要停一停,让我们的眼睛休息一会儿。
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