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水果也有视力差?护眼水果要多吃

2018-08-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果对我们人体是有很大的益处的,生活中有些水果对我们的视力是有一定的好处的,大家可以多吃一些这些水果来保护好我们的视力,希望人人都能拥有一双明亮的眼睛。

哪种水果视力最差?相信有很多人都有听过这个脑筋急转弯的题目了,当然也有不少人当听到被这个答案后,都会给“雷”倒了。哈哈哈!小编下面就来为大家揭开答案了哦!

哪种水果视力最差?答案是:芒(盲)果。脑筋急转弯,既考验一个人的智商,也测试一个人的反应能力!脑筋急转弯是一种大众化的文字游戏。这种文字游戏有个明显的特点,题面很普通,但答案十分有趣的,一经破解,让人感觉到哭笑不得。当然,这只是个娱乐,没有一个标准的答案的。

水果中都有视力最差的,那么你知道吃哪种水果会对我们视力好?下面为大家介绍一下:

1.圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛

2.橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

3.火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

4.香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

5.甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高,生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

6.蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

水果对我们人体是有很大的益处的,以上介绍的几种水果对我们的视力是有一定的好处的,大家可以多吃一些这些水果来保护好我们的视力,希望人人都能拥有一双明亮的眼睛。

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