近视有坏处 预防近视是王道

近视的出现对于我国青少年一代的成长确实是有很大的影响的，所以，预防近视是我国一向都比较重视的问题。所以，各位在生活中一定要了解一些预防近视的方法，保护好视力。

预防近视的方法有：

1、注意用眼卫生：保持良好的用眼姿势、距离和时间，避免疲劳用眼。日常多做眼保健操，不乱用眼药水。

2、改善用眼环境：保证日常看书写字、看电视、玩电脑时的光线，不能过亮或者过弱，室内注意通风，不要过于干燥。

3、定期检查眼睛：一般3、4岁左右就要开始定期检查眼睛，从小开始预防近视，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。

4、提高身体素质：平时均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，多参加户外运动，不宅在家里做电脑族。

近视的坏处有：

1、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

2、升学、参军、考公务员和找工作受限。

3、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。

4、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

5、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。由于存在上述危害，会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。

通过看了上文的介绍后，相信各位也了解到一些预防近视的方法了，近视对人是有一定的坏处的，也有可能会对人的工作前途造成一定的影响的。