长假,是孩子们放松娱乐的好时光。欢度假期,安全健康是第一位。外出游玩,要防止受伤,在家休息,切忌避免长时间看书、看电视,尤其不能长时间玩电脑、手机或平板,不能光顾着玩,把视力弄坏了。那么该如何保护好孩子的视力,让眼睛也放个假呢?专家建议,放假期间应该让孩子和所有电子产品保持距离!
如何让孩子远离电子产品?
1和孩子做好约定
孩子不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,关掉电子产品,孩子就哭闹怎么办?那就事先和孩子约定好,并且家长一定要执行这个约定,督促孩子成为“言而有信”的人。家长可以和孩子“拉钩钩”,如果孩子看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。
2吃饭时间远离电视
虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了孩子养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在孩子用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道。
3亲子活动替代电子产品
带孩子发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,让孩子享受运动的乐趣。一起玩玩具,一起看有趣的书,这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让孩子远离电子产品,还将为父母和孩子带来健康的身体和快乐的亲子关系。
4鼓励孩子和小朋友一起玩
可以为孩子准备一些用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励孩子加入其他小朋友。
5多到户外亲近自然
家长多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,亲近大自然,清新的自然环境不仅能快速吸引孩子的注意力,绿色的植被也能让孩子眼睛放松。
6爸妈做榜样不当“低头族”
父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。
家长应定期带孩子进行眼部健康检查
新生儿看东西形象模糊,而且只能看到距离眼睛20厘米左右的东西;1岁时双眼视力可以达到0.1-0.3;3岁双眼视力可以达到0.7-0.8;到6岁孩子即成正视眼,双眼视力达到1.0以上。建议家长定期带孩子做眼睛健康检查,及时发现问题早期干预。
保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥179.4主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥6清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力, 并能改善眼胀眼痛,干涩不舒,不能持久阅读等症。
健客价: ¥4调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥131. 需长时间用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 电脑、电视族,长时间注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳者 3. 预防视力衰退的中老年人 4. 在强光尤其是强烈阳光环境下工作者 5. 用眼过度需加强眼睛保护者
健客价: ¥238活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。
健客价: ¥27活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。
健客价: ¥34用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
健客价: ¥9减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥24有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正功能的恢复。
健客价: ¥28与其他抗结核药联合,用于治疗各型肺结核、支气管内膜结核及肺外结核。并可作为与结核病相关手术的保护药,也可用于预防长期或大剂量皮质激素、免疫抑制治疗的结核感染及复发。
健客价: ¥28有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能,主要用于治疗急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等症。
健客价: ¥29.9清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
健客价: ¥3.5养血息风,滋补肝肾。用于肝肾阴虚所致的头痛,头晕,目眩,口苦咽干,舌红苔少,脉弦,视力、听力减退,腰酸乏力,脱发,白发;脑动脉硬化,早期高血压,血管神经性头痛,脂溢性脱发等病见以上证候者。
健客价: ¥27活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干。
健客价: ¥128保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客价: ¥17清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳和慢性结膜炎。
健客价: ¥3补益肝肾,退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降;早、中期老年性白内障见上述证候者。
健客价: ¥35清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力, 并能改善眼胀眼痛,干涩不舒,不能持久阅读等症。
健客价: ¥4.3清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥23滋肾养肝,健脾益气,调节视力。用于肝肾不足、 气血亏虚引起的青少年假性近视及视力疲劳者。
健客价: ¥48滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,潮热骨蒸,盗汗遗精,腰膝酸软等阴虚症状。在肿瘤化疗中,对骨髓、肝、肾功能有保护作用。
健客价: ¥37.9