写给“出游族”的护眼攻略
01强光下请佩戴太阳镜
长时间的户外活动,特别是在沙滩、海边等阳光强度特别大的地方,佩戴太阳镜具有扮靓和防护眼睛的双重功效。如果是自驾出行,建议佩戴偏光镜,缓解眼睛疲劳的同时,还能为行车安全带来保障。
“出游族”和“宅家派”都要关注这个事情……
02防止异物入眼
户外旅行时,难免遇到风沙天气,特别是在目前比较干燥的秋天。如果沙子或其他异物入眼,千万不要揉,这样严重时可能导致失明。
“出游族”和“宅家派”都要关注这个事情……
正确的做法是:用手指捏住眼皮,轻轻拉动,使泪水进入有异物的地方,将异物冲出来,或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意把手洗干净。如果眼中的异物已经嵌入角膜,或找不到异物,请立即找眼科医生处理。
03注意用眼清洁
双手往往粘有细菌、病毒及其它脏东西,如不清洁双手接触眼睛以后,容易发生急性结膜炎(红眼病),沙眼、角膜炎等眼病,因此,一定要多加小心,勤做清洁。也可以随身备杀菌止痒的眼药水,这样不光有助于眼睛的卫生,同时也可以抗眼疲劳。
写给“宅家派”的护眼攻略
01首先要有良好的生活习惯
不能因为是假期,就乱了生物钟,要养成良好的睡眠习惯,尽量不要熬夜。要补充足量的维生素及矿物质,如红萝卜,荠菜,橘子,枸杞等。
趁着假期,可以制定个蔬菜饮食餐,既可以排毒,又可以补充维生素,营养又健康!
02控制电子产品的使用时间
假期莫做“屏奴”,玩手机、电脑要注意用眼最好不要超过40分钟,应起身走动,让眼睛休息10分钟。
*让眼睛休息10分钟,可以这样做
到室外活动;
在室内做操;
凭窗远眺,多看绿色植物和花草;
做眼保健操;
闭目养神。
“出游族”和“宅家派”都要关注这个事情……
03必要时准备人工泪液
假期,电视电影新剧不断,眼睛一直盯着屏幕,眨眼的次数就会变少,不知不觉就会感觉到眼睛变的干涩。这时候,合理的使用人工泪液给眼睛补充水分,保持一定的湿度,就可以缓解眼睛的疲劳和干涩。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥24用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥98活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
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健客价: ¥12.5主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥163