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眼保健操预防近视 用眼习惯更重要

2018-08-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼保健操是一种保健体操项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。

随着科技的高速发展,电子产品随处可见,它已经渗入到我们的生活每一处,给我们的生活带了诸多便利,但同时也带来了一些麻烦,比如近视这个问题。尤其是现在的小孩子,小小年纪就开始戴眼镜,这让很多家长感到担忧,这让小编想起了读书时代,每天必做的眼保健操,说是预防近视,这是真的吗?

青少年为什么会近视

造成近视的原因很多,主要有环境因素和遗传因素。生活中经常遇到父母近视,孩子很小也戴起了眼镜,都说明近视与遗传也是密切相关的。但是近视遗传因素比较复杂,有显性遗传、隐性遗传以及多基因遗传等各可能。

而随着社会文明程度的不断进步,受教育时间延长,电视的普及,电脑网络游戏的风行,睡眠时间减少,相应户外的远距离的活动像旅游、踢球等活动却大量减少。这些环境因素都可能与近视的发生有关。

眼保健操的作用

眼保健操是一种保健体操项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。研究表明,眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养。

综上所述,眼保健操预防近视这个说法,目前还是不成立的。因为眼保健操是一种穴位按摩,它可以起到一定的缓解眼睛疲劳作用,让我们的眼睛得到休息,因为一开始近视多数是因为眼睛肌肉太过紧张,不能放松导致,而眼保健操恰好起到了舒缓作用,但不能说眼保健操可以降低近视度数或者预防近视,毕竟近视的诱因多且复杂,不是一个简单的眼保健操就可以解决的问题。

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