三种光对我们的眼睛伤害最大!生活中应该这样防护...
光对于我们的生活有着重要的作用,但生活中同样有很多强光是对我们的眼睛有害的。
生活中的太阳光、闪光灯、霓虹灯、LED灯等,如果长期注视的话,都会对眼睛造成伤害,轻度的可能产生视疲劳,而严重的甚至会造成永久性的失明。
眼睛是我们人体最为重要的器官之一,所以,一定要保护好我们的眼睛。研究显示,以下三种光对我们的眼睛伤害最大,一定要注意!
紫外线
紫外线是由三部分组成的,按照波长划分,即A射线(UV-A)、B射线(UV-B)和C射线(UV-C)。其中,A射线和B射线对于我们的眼睛伤害很大。
15%左右的A射线会到达视网膜,进而伤害视网膜;70%的B射线会被晶状体吸收,30%的B射线则会被角膜吸收,所以会伤害晶状体和角膜。
紫外线一年四季都存在,而除了太阳光中的紫外线,日常生活中人工来源的紫外线如电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯等。
紫外线过强,容易灼伤皮肤,也可能导致眼睛过敏。一旦出现,应立即到正规的眼科医院进行就诊。
平时可以适量吃些富含维生素A的水果等,洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂等,出行时避免长时间曝晒。
蓝光
人类离不开蓝光,因为蓝光可以帮助人们调节生物钟,调节睡眠周期,调节情绪控制等。而一些光源中有些是会释放出大量的蓝光的,这种蓝光是很伤眼的,比如说浴霸、LED灯、电脑、手机等。
研究表明,蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异,6-19岁是80%-90%,20-39岁60%-70%,40至60岁则是50%。
我们的眼睛视网膜上有一个黄斑区,而黄斑区是可以感知亮觉,如果受到蓝光的长期的照射的话,容易导致眼睛疲劳、炎症、甚至是黄斑变性。
日常生活中,为了减轻蓝光对眼睛伤害,最好佩戴防蓝光眼镜,电脑贴防蓝光膜,避免长时间直视LED光源。
眩光
眩光主要来自于太阳光和强烈的灯光,光滑物体表面(如高速公路路面或水面、电脑屏幕)的反光也属于眩光。手机屏幕发出的炫光,也会对眼睛造成不适,特别是漆黑的夜晚会使眼睛感到非常刺痛。
来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话,给显示器安装防眩光屏幕,尽可能遮盖反光源,或者拉下百叶窗或窗帘,尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。
而为了防止这些强光,很多人往往会选择配戴不同颜色、不同形状的墨镜,那这些墨镜,真的能防吗?
希玛眼科肖月影医师介绍到:“不同颜色的太阳镜作用也不一样,眼镜片大,不一定抗光效果就好”
不同颜色墨镜的作用
灰色镜片
灰色镜片是最常见的,它对大部分色谱能均衡吸收,观看景物时不会有明显的色差,适合大多数人。
茶色镜片
茶色镜片能过滤大量蓝光,空气污染和多雾情况下配戴效果更好。
绿色镜片
绿色镜片能增加到达眼睛的绿色光,使配戴者有凉爽舒适的感觉,适合眼睛容易疲劳的人使用。
银色镜片
银色水银镜片能更多地吸收和反射太阳光辐射,适合阳光较好的户外活动佩戴。
红色和蓝色
红色和蓝色镜片对眼睛的保护效果不好,红色阻光效果差,蓝色镜片促使蓝光刺激眼球,因此不建议大家选择,不过可以作为装饰。
适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥30适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。 胞磷胆碱钠胶囊:用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
健客价: ¥668本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥59适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥60适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥112慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥50适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥362慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥35肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥43中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥30用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥10.9天然草本精华提取液清爽润燥,祛味留香。迅速抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等对阴部有害菌群,深入阴道内冲洗更有效清洁隐藏在阴道深处肌壁隐窝褶皱内的有害菌,保持您阴部由内到外健康清爽。特别添加维E滋润配方,呵护阴部受损肌肤,保持阴道肌肤弹性润泽,不干不涩。弱酸洁净配方维护阴道自洁系统,避免一般皂类洗浴带来的碱性伤害,适合每日使用,亦是流产后、性生活前后及月经前后清洁抑菌的佳品。
健客价: ¥11用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥8疏肝健脾,消热散淤,保肝护肝,软坚散结。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能损害
健客价: ¥41用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥238本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥176用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝损害的辅助治疗。
健客价: ¥24用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥21干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥331.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥26