节后返程眼睛疲惫不堪?打开!小编教你快速解决的方法
放假期间,想必大家都是聚会多、活动多...在这种状态下返程,路上其实很容易就造成视疲劳,也还有可能因为路上不良的用眼习惯而导致眼干、眼涩等。
所以,一定要防护好我们的眼睛!当然,不同的出行方式,护眼的方式还有所不同。
今天小编就“快马加鞭”,赶紧告诉你这些便捷有效的方法(针对不同出行方式),记得学起来~
坐飞机返程,
可备用人工泪液和蒸汽眼罩
一般来说,飞机机舱内的空气相对来说会比较干燥,湿度大概只有10%至20%。干燥的空气会使得眼睛感到干涩,加上在飞机上双眼长时间盯着机上屏幕播放的电影或游戏不放,造成泪液过度蒸发,甚至容易形成干眼症。
此外,当飞行高于11000公尺的高度时,机舱内的大气压力远比位在海平面高度为低,眼球内的空气体积会膨胀,促使眼压升高。而低压环境也代表舱内属于低氧环境,眼睛容易产
生缺氧情形,也会感到不适。
所以,为预防出现以上眼睛不适情况,我们可以选择人工泪液来滋润眼睛,暂时缓解眼睛不适。
另外,对于飞行紧张的民众,也可以选择实闭目养神,同时配戴蒸汽眼罩,起到热敷,缓解视疲劳的效果。
坐火车返程,
行进过程中不要看书
春节返程离家远的,更多的人还是会选择在火车(高铁)上度过。火车行进很稳,这个大家都知道,但在火车上看书容易伤眼,这个就还真是得注意!
乘车时,随着外界景物的不断变化,车内光线的变化反复无常,会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。
而无论是白天或夜晚,车内的光线都不适宜阅读。因为随着外界光线的无常变化,眼睛所受的光刺激时强时弱。
眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化,会不断加强调节,但眼睛的调节,无论如何也赶不上光线的变化,这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下,从而导致疲劳。
所以,在做火车(高铁)的时候最好不要看书。
坐大巴返程
不要一直盯着电视看
很多人对于坐车,都只关注到了要注意交通安全的内容,事实上,很多人在车上的一些不良习惯还会对眼睛造成很大的伤害。
乘坐大巴,座位一般都是固定的,大巴上也往往配备有小型电视。而为了把图像看清楚,眼睛的调节经常要处于紧张状态。
有人坐在与屏幕偏斜角度大的地方看,这样睫毛容易产生视觉疲劳;有的人刚好坐在电视下面,会仰着头看电视,时间久了,除了对眼睛有伤害,颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。
所以,在乘坐大巴时,最好不要长时间盯着电视屏幕看,可以看一会儿,再闭上眼睛休息一会儿,或是看看车窗外的景色,让眼睛充分放松。
自驾返程
沿途休息时可远眺
小编提醒长途自驾游的亲,出门前一定要先休息好,因为在开车中需要集中精力用眼。
行驶在高速公路上,由于精神要高度集中,眼镜也很容易出现疲劳。当眼前的物体出现比实际大时,这是明显的视觉功能障碍,此刻要停车休息。
停车休息时,两眼可以先平视远处一个目标,如树梢、塔尖或山峰等,此时尽量放松眼睛,坚持1-2分钟后,逐渐将视线移近,直到眼前1尺左右,注视约1分钟,然后将视线由近而远移到原来的目标上。
另外,如果开车时阳光强烈,最好配戴墨镜,防止紫外线伤眼。夜间行驶,对面来的汽车强光耀眼是个难题,极易分心,稍不留神,就会发生交通事故,如果是夜间开车,最好配戴专用的墨镜。
而当你通过以上任意一种方式到达目的地后,就可以泡个脚、洗个热水澡,吃些清淡的饮食、新鲜的水果,舒缓一下疲劳的身心。
听些轻音乐,晚上早睡,保证充足的睡眠,假期结束后就还是可以精力充沛的上班啦~
用于早期妊娠的诊断。
健客价: ¥7.8适用于妊娠早期的辅助诊断。
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健客价: ¥0.61.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥7用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥33用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥51.治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况。3.洋地黄中毒引起频发性、多源性早搏或快速心律失常。
健客价: ¥8干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏,流涕和鼻痒、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥231.作为二级预防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血压。 3.劳力型心绞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特别是与儿茶酚胺有关或洋地黄引起心律失常。可用于洋地黄疗效不佳的房扑、房颤心室率5.的控制,也可用于顽固性期前收缩,改善患者的症状。 6.减低肥厚型心肌病流出道压差,减轻心绞痛、心悸与昏厥等症状。 7.配合α受体阻滞剂用于嗜铬细胞瘤病人控制心动过速。 8.用于控制甲状
健客价: ¥21用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥21用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥22用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥33本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏、流涕和鼻痒;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥65用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥100主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥181.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥331.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥19适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15