5个平民食物，养眼护眼明目！你的养眼食谱该换啦~~

养血祛风，散热退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎风流泪。

清热泻火，养肝明目，用于视力疲劳症和慢性结膜炎。

凉血止血、滋阴化瘀、养肝明目。用于阴虚肝旺，热伤络脉所引起的眼底出血。

平肝清热，滋肾明目。用于肝肾两亏，虚火上升引起的瞳孔散大夜盲昏花，视物不清，内障抽痛，头目眩晕，精神疲倦。

清热散风、明目退翳。用于上焦火盛引起的暴发火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼边赤烂，红肿痛痒，迎风流泪。

清热泻火，养肝明目，用于视力疲劳症和慢性结膜炎。

消翳明目。用于老年性初、中期白内障；视疲劳，症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。

清热泻火，养肝明目，用于视力疲劳症和慢性结膜炎。

清热泻火，养肝明目，用于视力疲劳和慢性结膜炎。

滋补肝肾，明目。用于肝肾阴虚所致的目暗，头晕耳鸣，腰膝酸软。

清热散风，明目退翳。用于上焦火盛引起的暴发火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼边赤烂，红肿痛痒，迎风流泪。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

清热泻火，祛风退翳。用于风火上扰，目赤肿痛，眼生星翳，畏光流泪。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

清热散风，明目止痛。用于外感风热所致的暴发火眼、红肿作痛、头晕目眩、眼边剌痒、大便燥结、小便赤黄。

清热散风，明目止痛。用于外感风热所致的暴发火眼、红肿作痛、头晕目眩、眼边剌痒、大便燥结、小便赤黄。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

清热泻火、养肝明目，用于视力疲劳症和慢性结膜炎。

清热泻火，养肝明目。用于视力疲劳症和慢性结膜炎。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

清热泻火，养肝明目。用于视力疲劳症和慢性结膜炎。