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这些“不伤眼“的妙招别当真!

2018-08-03 来源:利民眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,如果关闭电脑周围的光源,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。

这些“不伤眼“的妙招别当真!

错误一:眼睛干了滴眼药水就有用

由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。

目前的眼药水主要有抗菌型眼药水、人工泪液代用品、激素类眼药水三种。而占市场份额最多的是人工泪液代用品,可以缓解干眼的症状,干眼症患者比较适用,一些眼部炎症以及由过敏引起的眼病也能用。——单纯因为用电脑多导致的眼睛不适应该用这种,大家在选择眼药水的时候应该了解清楚。此外,使用眼药水虽有一定效果,其实眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行,如到窗边远眺15分钟,或是做做运动。

错误二:戴眼镜用电脑不伤眼睛

有些人认为电脑辐射会伤害眼睛,所以如果戴有防辐射功能的眼镜或隐形就不会受到伤害了。

研究人员表示:现在普遍被使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质所制造,虽然各厂牌的材料不尽相同,但实验显示,所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下,都会渐渐地分解变质,使得原先材料的分子产生变异,这些分解后的小分子,有的会透过淋巴循环到达水晶体,和水晶体的修复组织结合,造成新的聚合物。一般而言,少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面,最后变成眼屎。但量一多的时候,聚合物的大小会超过排出孔的大小,此时,这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内,渐渐形成白内障

错误三:关灯用电脑看得清楚不伤眼睛

有一些人晚上在用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光,认为这样看电脑比较清楚,不容易伤害眼睛。

其实这样是不对的,电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,如果关闭电脑周围的光源,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。

错误四:专注用电脑瞪着眼睛看电脑眼睛损伤小

有些人看电脑时觉得模糊时就拼命睁大眼睛,觉得这样比较清楚,眼睛自我调节小就不伤害眼睛了。

眨眼是一种保护性的神经反射作用,使泪水均匀地涂在角膜结膜表面,以保持其润湿。正常人每分钟眨眼约为10—20次,倘若长时间凝视电脑屏幕,眨眼次数常减少至每分钟4—5次,眼睛便会感到干涩。瞪着眼睛看电脑令眨眼次数变少,反而会损伤眼睛。

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