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胆结石、肾结石,没想到还有眼结石!原因竟是每晚做了这件事…

2018-07-08 来源:北京爱尔英智眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结膜结石并不是真正的结石,只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点,这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物,从不钙化,实为结膜凝集物。

 26岁的舒女士平时喜欢追剧,一看就是到凌晨两三点,最长的时候可以看十几集。春节后上班,舒女士眼睛感觉有异物,无法正常睁开。一查才知道原来自己眼里已长满了结石,类似黄白色的小点,像碎米粒一样。经过半个小时的手术才处理完。

 
▲舒女士出示自己的病历
 
医生告诉我,让我不要长时间看电脑玩手机,用眼过度,晚上千万不能再熬夜了,不然会越长越多。
 
每天半夜醒过来,看见她还在看手机,我就知道迟早都要出问题。
 
什么是眼结石?
 
结膜结石并不是真正的结石,只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点,这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物,从不钙化,实为结膜凝集物。
 
屏幕
 
能看电视的,绝不看手机;能用桌上电脑上网的,也别拿手机来玩;买手机买屏幕大的。这是最简便的护眼方式。因为一般来说,眼睛距离电视是2米,电脑是50厘米,而手机只有15厘米或者更近。因为距离近,光线尚未发散,直射到眼睛内,对眼部损伤更大。
 
灯光
 
看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱,屏幕的亮度不要调得太亮,因为环境光线弱时,人的瞳孔要张得很大,会导致生理性散光,这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。
 
姿势
 
用电脑时,最好尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15~20度;玩手机时,建议将手机举起,尽可能与眼睛平视,坐时身体略前倾,手机距离眼球不要太近,看屏幕一小时一定要休息一下。另外,在室内不要对着空调的吹风口坐着,以免加速泪膜破裂。
 
饮食
 
多补充叶黄素,因为叶黄素是抗氧化剂,能够为视锥细胞提供营养,玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素;多喝决明子茶、菊花枸杞茶,能清肝明目,缓解眼睛疲劳。多吃乳制品、豆类、豆制品,富含维生素B1,能提高视神经的功能,消除眼肌疲劳。
 

 

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