聚会离不开手机、平板,一个人时更是盯着手机,一直低着头。不管在学校,还是在公园,甚至可以说,在中国的每一条大街小巷,都能见到这种低头看屏幕的“低头族”。盯着屏幕,冷落亲友,眼睛视线似乎永远聚焦在那小小的屏幕上,零碎的时间就这样被填满,眼睛视力也就是这样逐步下滑。
“每隔5秒,看看手机”,虽然夸张,但却是绝大多数年轻人的娱乐状态。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序,带来生活的便利和多样的娱乐手段。从社会环境角度分析,快节奏生活的方式、大城市交通路线拉长等,客观上令私人时间碎片化,属于自己的“整块”时间越来越少,导致不少年轻人通过手机等数字终端娱乐休闲。
社交网络的日益普及,人和人的面对面交流减少,也是“低头族”出现的重要原因。专家介绍,每天长时间接触电视及电脑,会导致脑部过度刺激,注意力不集中,非常容易诱发颈椎和视力问题。
“视觉2020,人人享有看见的权利”。早在1999年,世界卫生组织(WHO)及世界许多非政府组织(NGOS)就发起了全球性的防盲战略目标,即到2020年在全世界消灭可避免盲。具体内容是指到2020年,白内障、沙眼、盘尾丝虫病、儿童盲、低视力与屈光不正等视力问题将在全球范围内得以消灭90%。
随着知识经济和互联网时代的到来,人们对外界信息的获取,越来越依靠视觉,智能视频终端综合征也困扰着越来越多的人们。
远离电脑视频终端综合征,保护眼睛,“低头族”们一定要注意:
1、切勿长时间注视屏幕:人们在一般情况下1分钟眨眼约20次,学习、工作时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次。用眼过度导致泪分泌减少和泪成分变质。泪液不仅有消毒杀菌的作用,它还有润滑眼球,保持角膜屈光系统的重要功能。如果泪液分泌太少,很快就被蒸发了,这样角膜始终得不到湿润,整个眼球表面干燥,结膜充血,角膜容易受损,导致眼睛不适,出现灼热感、异物感、磨痛等视物疲劳现象。
2、保持正确姿势与注视距离:注视距离太近或姿势不正确,过度靠近荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是长期玩手机、或笔记本电脑时,由于荧屏过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。因此,每1—2小时,眼睛就该休息15分钟,闭目或远视。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥109活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49儿童钙补充。
健客价: ¥39.9用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84