眼睛干干涩涩的、畏光、流泪异常,这些是常见的干眼症状,可除此之外有调查发现,71.3%的干眼同时有视疲劳。干眼的存在,让眼睛更容易疲劳了。
当眼睛没那么干,自然也就不会那么累,这就需要合理用眼,注意用眼卫生、听医嘱保护眼睛。尤其对早期干眼,别让它发展地那么快。
那么有什么办法可以缓解眼睛疲劳吗?最简单的方法是:少用。如果实在做不到,可以尝试以下这些方法:
1、每看1小时电子屏幕,就去看看远处10分钟。请注意,是「远处」,在电脑旁边摆个花草或者把电脑背景调成绿色,是不行的哦。
2、调节屏幕亮度,既不刺眼又不暗就好。眼睛与屏幕保持同一水平线,距离60cm以上为佳。
3、隔一段时间闭眼休息一段,以防止眼睛干涩。眼睛干涩,若自行眨眼滋润也没什么效果的话,建议到专业眼科医院就诊处理。
4、眼睛累了,用温水浸泡过的毛巾,给干涩的眼睛来个热敷。还疲劳的话,就停止工作,小憩一下吧。
5、使用隐形眼镜的朋友,适度佩戴隐形眼镜。备一副框架眼镜,长时间看屏幕时换上。
6、不熬夜,有充足的睡眠,给眼睛足够的休息时间非常必要。如果情况比较严重,就要及时去专业眼科医院看诊!
缓解体力疲劳。
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健客价: ¥69.9本品不能代替药物
健客价: ¥88用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥20用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
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健客价: ¥15干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
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健客价: ¥90本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥198本品能扩张冠脉和外周血管、降低外周阻力、减慢心率、减少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加脑血流量、对心肌和脑缺血有一定改善作用;具显著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用;此外,本品还具降血脂,抗疲劳、耐缺氧,提高和增强巨噬细胞功能等作用。
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