你知道吗?
眼睛疲累,
也是身体“亚健康”状态的征兆之一。
而问题,可能就出在了你每天都戴的眼镜上没错,总是感觉眼睛疲累,这在医学上有个名字——“视疲劳”,我们先来认识它:
“
视疲劳在眼科常见,其表现症状多种多样,比如:近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪,严重者头痛、眩晕等。视疲劳并不是一种独立的疾病,而是由各种原因引起的一组疲劳症候群。
任何一种视疲劳症状发生,背后可都是有原因的。以下3种原因最常见:
原因1:佩戴眼镜不合适
你的眼镜是不是随便配的?
是不是已经戴了很长时间?
如果是,那就难怪眼睛疲劳“抗议”啦。
一副合适的眼镜可不仅仅是戴着视力能达到1.0,
更要视觉质量感觉好、看得舒适,这样才是配对了。
怎么才能做到呢?要医学验光配镜。
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原因2:眼睛有炎症
眼睛可能发生的炎症:结膜炎、角膜炎、脸缘炎等,有时候情况很轻微,连你自己都没发现,眼睛已经悄悄向你发出疲劳信号。
这时候,关键在于抓住眼睛发出的疲劳信号,及时护理我们的眼睛。
比如睑缘的炎症,睑板腺开口堵塞了,需要进行睑板腺的按摩、热敷,将睑板腺及时疏通,眼睛才不会一直处于疲惫。
原因3:眼睛有轻度干眼
眼睛干干涩涩的、畏光、流泪异常,这些是常见的干眼症状,可除此之外有调查发现,71.3%的干眼同时有视疲劳。干眼的存在,让眼睛更容易疲劳了。
当眼睛没那么干,自然也就不会那么累,这就需要合理用眼,注意用眼卫生、听医嘱保护眼睛。尤其对早期干眼,别让它发展地那么快。
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