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小心,千万别踩中雷区

2018-05-30 来源:护眼教授  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国学生近视发病率居世界第二,人数居世界之首,近视发病率高达50%至60%。有调查显示,我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%,而且有不断上升的趋势。可见中国青少年的视力问题比较突出,保护好孩子的视力也是重中之重。

 中国近视人数全球最多。

 
近视眼被列为世界三大疾病之一,
 
全国近视眼人数竟已近4亿,
 
其中青少年约为2.7亿。
 
我国人口近视发生率为26%,
 
是世界平均水平22%的1.18倍,
 
发病率仅次于日本,
 
占世界第二位,
 
每年新增近视眼约为6%。
 
其中,
 
我国学生近视发病率居世界第二,
 
人数居世界之首,
 
近视发病率高达50%至60%。
 
有调查显示,
 
我国小学生视力不良检出率为28%、
 
初中生为60%、
 
高中生为85%,
 
而且有不断上升的趋势。
 
可见中国青少年的视力问题比较突出,
 
保护好孩子的视力也是重中之重。
 
青少年近视眼的形成原因相当复杂,
 
概括起来不外乎先天性遗传因素
 
和后天环境因素。
 
前者占20%,后者占80%,
 
父母双方若有一方为高度近视,
 
子女遗传率为56%,
 
若双方都为高度近视,
 
遗传率为100%。
 
而环境因素是可以通过改善用眼环境
 
和注意养成良好用眼习惯
 
来加强对近视的预防。
 
在保护孩子视力的问题上,
 
家长们都没少下功夫。
 
家长们通常采用
 
避免近视的主要方式有:
 
减少孩子负担、
 
养成良好用眼习惯、
 
增加室外运动
 
和注意眼睛保健四大类方式。
 
但日常生活中,
 
在保护孩子视力的问题上,
 
家长们容易产生误区。
 
科学、合理、有效的护眼方法
 
才应该是保护孩子视力的正确打开方式。
 
现总结了保护视力的五大误区,
 
一起来看看你踩中雷区了么?
 
误区一:保护视力就该常滴眼药水或护理液
 
正确认识:
 
因为绝大多数眼药水
 
除了其治疗成分外,
 
还含有防腐成分。
 
如果经常滴眼药水,
 
防腐成分可破坏眼表结构,
 
产生刺激症状。
 
抗生素眼药水是应用最广泛的,
 
包括针对细菌感染、病毒感染、
 
真菌感染、衣原体感染等。
 
这类眼药水应在医生的
 
指导下按疗程用药,
 
如果盲目地长期使用抗生素眼药水
 
会引起耐药菌株的产生。
 
所以,长时间滥用眼药水是不可取的,
 
而平时经常做一做眼保健操,
 
让眼睛适当休息才是保护视力的好方法。

误区二:视力不好,就一定要戴眼镜
 
正确认识
 
事实上,并不是所有近视
 
或视力不好的孩子
 
都需要配眼镜
 
近视有真假之分。
 
真性近视必须戴镜矫治、定期复查,
 
以稳步提高视力和控制近视度数加深;
 
假性近视多是用眼过度或视疲劳引起,
 
一般不需要戴眼镜治疗。
 
同时,造成孩子视力不好的原因有很多,
 
有生理也有病理的因素,
 
如果不查明视力不好的原因,
 
直接草率地配眼镜有可能
 
会耽误孩子视力矫正的最佳时机。
 
误区三:检查视力时,能不散瞳就不散瞳,
 
因为有副作用
 
正确认识
 
经初步检查后,
 
如果确定需要散瞳,
 
一般会有两种方式:
 
一种是带药回家进行的“慢散”,
 
点药三天后检查,
 
停药20天后复查;
 
另一种是在医院进行的“快散”,
 
通常滴三次药水,
 
需要等45分钟以上再进行检影验光,
 
第二天复查。
 
对于视力不好或刚发现近视的青少年,
 
诊断性验光是必要的环节,
 
而散瞳验光是其中重要的步骤。
 
因为青少年眼睛的调节力较强,
 
验光时如果不散大瞳孔,
 
睫状肌的调节作用可使晶状体变凸,
 
屈光力增强,不能把调节性近视
 
(即所谓假性近视)成分除去,
 
而影响检查的准确性。

误区四:眼镜戴久了,会使眼球“凸出”
 
正确认识
 
有些近视的青少年取下眼镜后,
 
眼球确实会比正常要凸出一些,
 
但眼球凸出并不是因为长期戴眼镜的关系,
 
而是和近视眼的眼轴增长有关。
 
近视眼的眼睛形态发生变化后,
 
眼球的前后轴会变长,
 
所以从外观上看,
 
眼球会慢慢“凸出”。
 
而近视眼眼镜的镜片会缩小物象,
 
会使人产生一种错觉,
 
通过近视眼镜片看,
 
眼睛会显小。
 
看惯了戴镜时的眼睛形状,
 
一摘掉眼镜时,
 
看上去眼睛变大和凸出了,
 
眼镜的度数越高,
 
对比度越大,
 
但这种变化是眼镜镜片造成的错觉,
 
其实眼睛没有看上去那么“凸出”。

误区五:晚上看书写字,灯光要越亮越好
 
正确认识
 
研究表明,
 
适合阅读、书写等要求较高的
 
视觉作业的光源,
 
应该是照明度为500lx(米烛光)
 
以上的高色温冷色调荧光灯。
 
因此,学生家长在选用照明灯具时
 
应选用高色温的冷色光源照明灯具,
 
少用或不用低色温的白炽灯。
 
很多学生晚上在自己的房间写作业,
 
只开台灯,
 
为了营造安静的气氛或省电,
 
把周围的灯都关掉。
 
这样做也是不可取的。
 
因为人们通常
 
只注重将照明集中在书桌台上,
 
认为灯光够亮能看清楚就好,
 
而忽视了环境光照的设置对眼睛的影响。
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