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孩子爱玩iPad不用太紧张,家长要做的是这些

2018-05-29 来源:爱尔眼科服务号  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。

小爱听说了一件事儿,一位妈妈因为担心自己的孩子沉迷于电子产品,导致近视,把家里的电视机送人了,并把所有的电子产品都藏了起来。这位妈妈的做法可取吗?事实上家长只需合理调整孩子的行为,电子产品或许并非洪水猛兽。

控制孩子接触电子产品时间

电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此,使用电子产品的时间应控制好,建议使用时间为20分钟左右,就应该远眺放松眼睛。

增加户外活动

研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺也能抑制近视的发生发展。

观察孩子异常表现,及时到医院检查

如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视,看书看电视距离近,或频繁眨眼等问题时,需尽快到孩子到专业眼科医院进行视力检查。

事实上,专家建议,孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

行为监控及干预

爱尔眼科医院集团主导研发的云夹,是一款可以实时监控跟近视眼相关的环境因素的可穿戴智能护眼设备。医学检测孩子的不良用眼习惯,为家长提供用眼报告及干预措施;帮助孩子矫正爱低头、近距离用眼时间长、室内光线问题等常见不良用眼习惯。同时也使医生可以精确掌握近视发展过程,根据每个人的具体情况有针对性给出更好的矫治方案。

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