眼睛干涩,
有红血丝
总感觉眼睛有异物,
看东西也模模糊糊
细心留意,
可能眼睛健康出了问题!
三个小动作,一秒测眼睛健康!
动作1看门框
站在门内,先遮住右眼,只用左眼观看一定距离外的门框。
如果看到的垂直线及水平线很清晰,则说明视力比较好;如果看到的线条发生扭曲或变形,有可能是眼底的黄斑出了问题,建议大家尽快去医院看医生。
黄斑在视网膜里的黄斑主要负责精细视觉,它决定着我们视觉中最精细的那一部分,可以识别颜色、读书、看电视、看远方的物体等;但随着年龄增长,身体在自然衰老的过程中,黄斑也会逐渐变性,如果病变会导致视物不清晰或视物变形,严重的会失明。
动作2摸眼球
闭上眼睛,让心情平静下来,用中指从上往下按压整个眼球(注意不要太用力)。
正常的眼球像又软又Q的年糕,如果眼睛周围都会比较僵硬,说明用眼过度,也有可能表示水晶体有可能正在硬化,有患上白内障、青光眼的危险。
动作3看白色墙壁
在光线充足的室内,面向白色墙壁,摘掉眼镜,闭目5-10秒钟放松双眼,张开双眼注视前方,转动眼球观察眼前的视觉画面。
如果发现眼前有飘动的丝状或点状小黑影,随眼球转动挥之不去,说明你极有可能患有飞蚊症。
如果眼睛硬
看门框变形
看白色的墙壁有黑影
建议尽快就诊
这5个动作最伤眼睛
01.长时间近距离用眼
眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。
02.乱点眼药水
工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水“求救”。其实,这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果。
03.吸烟
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视,这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长此以往,视神经纤维会发生变性,使吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。
04.老是待在空调房里
风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩。
05.不戴太阳镜
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。
两个护眼小运动
预防胜于治疗,平时玩玩护眼小运动,除了锻炼眼部肌肉,还可以锻炼身体,一举两得!
1.挤眉弄眼
将力量用在双眉之间,睁着眼睛使劲往中间挤眼睛之后,接着再突然睁开,每次需要做5-6次。这样使劲挤眼睛之后突然睁开,你会觉得眼前瞬间就亮了,而且很轻松,可以锻炼到眼部的深层眼肌肉。
2.打毽子
用手打毽子,这是一项全身运动,能达到手、眼、脑一体同时运动,锻炼三位一体的能力。这个运动不仅护眼,还健身呢,平时可以多锻炼锻炼。
滋阴清热,健脾养血。用于放环后引起的出血,月经提前、量多或月经紊乱,腰骶酸痛,下腹坠痛,心烦易怒,手足心热。
健客价: ¥38用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥43用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥20益气养血,理气活血,止痛。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调,症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、行经腹痛。
健客价: ¥27用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥7主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥22用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5益气养血,理气活血,止痛。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调,症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、行经腹痛。
健客价: ¥20适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30解郁调经。用于肝气不舒,胸满胁痛,经期提前或错后,行经腹痛。
健客价: ¥15.81.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥19滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥271.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状,如打喷嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥16适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15