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注意:经常开车的你,眼睛还好吗??

2018-05-27 来源:亮瞳视力提升中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果阳光强烈最好戴上太阳镜,以免眩光伤害到眼睛。夜间行驶,也要戴上司机夜间专用护目镜,以避免迎面而来的强光耀眼。不管是白天还是晚上,眼镜的颜色都不要太深,否则会影响路障识别,导致事故。

开车前眼睛要充分休息

开车需要集中精力用眼,所以开车前就不要过度用眼了。如果开车之前眼睛就很疲劳了,会很影响开车的,容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳,可以适当转动眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。

戴上墨镜

如果阳光强烈最好戴上太阳镜,以免眩光伤害到眼睛。夜间行驶,也要戴上司机夜间专用护目镜,以避免迎面而来的强光耀眼。不管是白天还是晚上,眼镜的颜色都不要太深,否则会影响路障识别,导致事故。

敷眼

经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人,在加油或吃饭后,用热毛巾擦一擦眼,非常有效。

多补充维生素

平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等,还可多喝一些能明目的茶,如菊花茶、决明子茶。

定期眼检查

就算眼睛没有不舒服,眼睛也要定期检查。眼部很多的疾病都是偷偷发生的,开始没有症状,一旦症状出现再治疗,已经是晚期了。每年一次的眼健康体检是极其必要的。

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