哪些食物远视患者应该多吃呢？

远视是儿童眼睛的常见问题，每一个新生儿在出生时，通常都是远视眼，生理表现为眼轴短。其中绝大多数都是生理性的，是眼睛正常发育的表现，而且会随着孩子的成长，眼轴的增长，远视度数会慢慢降低，一般到18岁左右停止增长。然而，也有20%-25%的远视是异常的，或是病理性的，它是导致儿童视力低常及眼发育不良的主要原因，应引起年轻父母足够的重视。

那么哪些食物远视患者应该多吃呢？其实，饮食方面只需稍加注意就行，一般来说远视患者应该少吃高脂肪食物，而应该多吃下面这些：

含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橙和蛋黄等。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含核黄素的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

碱性食物：苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、坚果、土豆、黄瓜、胡萝卜等。

这些食物在孩子日常中一定要加强摄入，爸爸妈妈一定要记得收藏哦！