半夜睡不着的时候,很多人都会拿起手机,刷微博或者看朋友圈。屋子里整体是一个黑暗的环境,如果看手机的时候侧躺着,主要用一只眼睛看手机,那么等你翻身平躺,把两只眼睛都睁开的时候,你会感觉到刚才看手机的那只眼睛什么都看不见。
人们晚上侧躺着看手机,一只眼靠着枕头,另一只眼盯着手机屏幕的时候会出现“智能手机眼盲症”。一只眼(靠着枕头的那只)适应了黑暗的环境,而另一只眼(看手机的那只)则适应了高分辨率屏幕发出的亮光。当你翻身把两只眼睛都完全睁开的时候,之前盯着手机屏幕的那只眼睛无法适应房间内黑暗的环境。结果,两只眼同时在黑暗环境中的时候,适应了光亮的那只就会出现“眼盲”的情况。
通常,这种情况需要一段时间让眼睛来慢慢适应,有些人就会以为自己得了什么重病。
另外一种相似的症状叫“数码眼疲劳”,多半出现在长时间盯着电脑或手机屏幕之后,主要的症状有,眼干、视野模糊,以及长时间头疼。
缓解眼疲劳小贴士:
多眨眼。看电脑的时候眨眼很重要,眨眼能够滋润眼睛,防止眼干和不适。
调整电脑显示设置。
亮度。将电脑显示的亮度调整到接近周围环境亮度的水平。
字体大小和对比度。将字体大小和对比度调整到让眼睛舒适的水平,尤其在需要长时间阅读或处理文件的时候。
用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
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