改掉八个用眼坏习惯

生活在这个时代，我们的眼睛真的太忙了，自从有了智能手机，玩手机，看电影，玩游戏，疯狂的买买买......这些哪个不需要用到眼睛？

最讨厌的就是手机玩到一半需要回别人的消息，游戏打到一半进来个电话......，除了睡觉之外，我们每时每刻都在用眼，眼部健康对于我们的工作和学习至关重要！

眼睛已经不堪重负，而各种眼部疾病总是在这个时候悄悄的来访，让人无所适从。了解这八个你可能经常做的坏习惯，让眼睛远离失明的危害！

用手揉眼睛

眼睛止痒的正确方式：闭上眼睛，用手轻按眼睛的四周，避免碰到眼球。

眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛，无论是否戴了隐形眼镜，这是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手，或着摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎，揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症。

戴隐形眼镜睡觉

戴隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。

连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染！

长时间盯电子屏幕

眨眼也是一种有效的休息方式。

长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼，青光眼是致盲的主要病种之一！如果不得不在电脑前长期工作，建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿，眨眼也是一种有效的休息方式。

总画内眼线

建议只画外眼线不画内眼线，如果实在要画，用眼线笔而不是眼线液。

内眼线是指贴着睫毛根部画的眼线。内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然，也有让眼睛“变”大的效果，因为离眼睛太近，所以画内眼线时，化妆品非常容易被弄进眼睛里并导致感染。如果你同时带着隐形眼镜，这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上，造成角膜缺氧，甚至视力损伤！

睡前不卸妆

带着妆容睡觉，化妆品就会堵塞毛孔，导致毒素不能正常排出，加速身体的衰老。

带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集，并形成小的颗粒，也就是睑腺炎俗称麦粒肿。如果在睡觉的时候不小心碰到它，胶水有可能会渗进角膜并导致发炎。

自来水洗隐形眼镜

留意隐形眼镜护理液的保质期，过期的护理液很有可能不再具备原有的杀菌作用。

只有隐形眼镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌，自来水和蒸馏水都不行。用自来水或蒸馏水浸泡、清洗隐形眼镜，可能会导致棘阿米巴角膜炎。

过度依赖眼药水

长期使用眼药水会对眼睛产生不利影响，眼睛出现充血、发炎，最好的办法是看医生。

发现眼中有血丝时，很多人的第一反应是滴眼药水，但事实上，这种做法治标不治本。很多原因都有可能导致眼睛中出现血丝，滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝。看似缓解症状，其实掩盖真正病因，一旦停用，血丝便会重现。如果眼睛不舒服最好及时看医生！

不戴太阳镜

每年做一次眼科体检，检查视力和其他健康状况。

很多人认为太阳镜只适合夏天，其实冬天也应该戴太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛！忽视太阳镜的保护作用，让阳光直接照射眼睛，会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。