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孩子哪个年龄近视发生的风险会大大增加?

2018-05-20 来源:康桥眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1.每天至少两小时的户外阳光活动:健康的光照可以保护视力,在室外,让孩子多在阳光下撒野,能让多巴胺尽情分泌,在一定程度上抑制近视增长。

如果等到孩子上学后才关心他们的眼睛问题,我们只能说:太迟了!近视预防,越早越好。

1.每天至少两小时的户外阳光活动:健康的光照可以保护视力,在室外,让孩子多在阳光下撒野,能让多巴胺尽情分泌,在一定程度上抑制近视增长。

2.别过多接触电子产品:现在掌握电子产品技能的小孩越来越多,但小小的电子屏幕、长时间近距离地盯着,对发育中的眼球可是不小的刺激。

3.多玩各种球:比如乒乓球、羽毛球、篮球、网球等等,因球速较快,且落点不定,可以让孩子双眼一直处于运动中,比眼睛长期盯着一个地方强多了。

4.学习时防“近”防“久”:学习时,要督促孩子注意两个要点:保持30~40厘米的阅读距离,眼睛就没那么累;每半个小时休息一次,望窗外或起身倒水都行,切忌长时间持续用眼!

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