我国的近视眼人群大国,不做好近视预防,将会影响我国的综合国力发展,近年来,眼科专家研究发现,光源是影响眼健康的重要因素,保护眼健康,你有注意光源质量了吗!!!
现在大家每天都处在电脑、手机以及各种光照环境中,使眼睛患疾病的风险大大增加。如果不学两招,真的很容易瞎。
根据调查,现在74%以上的人睡前都有玩手机的习惯。有件重要的事情,医生说一定要记住:黑暗环境下不能玩手机!!!
长时间盯着手机屏幕时,眨眼频率会由每5~6秒眨眼1次降到每十几秒甚至20多秒1次,眼睛泪液分泌量不足,而蒸发量过多,易造成眼睛干涩,甚至引发干眼症、角膜炎;在昏暗光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,眼睛房水增多,眼压增高,容易诱发青光眼,这是一种不可逆的致盲眼病。
保护眼睛,可以这样做:
⊙黑漆漆看手机时加一个小的背景灯;
⊙每次时间最好控制在30分钟之内;
⊙能坐着就别躺着;
⊙眼睛与手机保持距离30厘米以上,嗯,大概隔一张A4纸的距离吧;
⊙最好调节手机屏幕对比度,使亮度和色泽尽量柔和。
看电视用电脑要这样:
晚上看电视、用电脑时,好多人总喜欢将房间的灯关掉,这样做对眼睛也有害哦!事实是:灯全关不好,全开也不好!
如果把灯全部关掉,背景就会很暗,小而亮的荧光屏和背景形成强烈对比,时间一长眼睛就会感到疲劳,就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样。如果把灯全部开亮,在明亮背景下,荧光屏就会显得灰暗,图像对比度和灰度等级下降,变得淡而层次不清,将大大影响收看效果,长期看这种不清楚的画面,也会影响视力。
眼科专家建议:
最好开一盏功率较低、光线较柔和的灯,有灯罩的更好。这样可以调节室内的背景亮度,让眼睛不感到疲劳,还能减少体内维生素的消耗。
灯最好放在侧后方,不要出现在观看电视或电脑的视野内,以免分散注意力;灯光也不要直射到电视或电脑屏幕上,以免影响图像质量,伤害眼睛。
看书学习要这样:
很多职场人士还有学生,晚上常需要查资料、看书学习,但却只开一盏台灯。其实这样对眼睛健康是极为不利的,这是因为:台灯的光线,不是从正前方或正上方投射下来的,照明光线常难以达到视觉需要,所以很难让双眼既能看清楚,又觉得很舒服。另外,只开台灯,灯源过于集中,周围光源不足,会造成明暗反差,明暗差越大越易引起视觉疲劳。
夜晚在家看书学习时,正确的做法是:
除在写字台上使用台灯作为局部照明外,房间的灯也应同时打开。桌面照度要高于环境照度,使眼睛感觉舒适。台灯应该置于左前方,以免光线被手挡住。
要选择一台功率合理、无频闪、配光和控光合理的护眼台灯。
复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。 胞磷胆碱钠胶囊:用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
健客价: ¥668有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性迁延型肝炎和早期肝硬化等症。
健客价: ¥38慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥28用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥58对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥53中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥32配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥122慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥36适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥37.5保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥6希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥31配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥3551.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥26疏肝健脾,消热散淤,保肝护肝,软坚散结。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能损害
健客价: ¥51.75用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥43用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥20用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5