护眼：原来这样的教室光源才能预防近视

2018-05-18 来源：广东野光源视力保健研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：根据《国民健康视觉报告》显示，近年来中国青少年近视率不断上升，高中生和大学生的近视率都超过了70%，且出现低龄化趋势。研究表明，除了遗传、用眼过度和用眼习惯等主观因素外，教室照明环境对视力的影响至关重要。

2016年10月，教育部、国家卫生计生委、国家体育总局办公厅联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》，旨在有效控制我国儿童青少年近视发病率，提高儿童青少年视力健康水平。

文件指出，各中小学校要保障教室采光与照明符合国家相关文件和标准要求，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境。

用眼健康与光环境有关

照明环境对孩子的视力有不可磨灭的影响，一个良好健康的光环境简直是太太太太重要了。而在一个孩子的成长过程中，除却家里的这些灯光，陪伴和出现在他们眼前最为长久也最容易被忽略的，是教室的灯光（掐指一算，孩子一天得在教室里呆满8个小时）。

根据《国民健康视觉报告》显示，近年来中国青少年近视率不断上升，高中生和大学生的近视率都超过了70%，且出现低龄化趋势。研究表明，除了遗传、用眼过度和用眼习惯等主观因素外，教室照明环境对视力的影响至关重要。

教室照明现状如何

2016年11月，重庆市卫生计生监督执法局公布2016年对全市部分学校卫生监督抽检结果，其中检查学校教学环境837所，责令限期改正546所，其主要原因就是教室照明灯具不达标，以及课桌椅不按要求配备。

而国内大部分学校使用灯具的现状（如上图）是：教室灯具采用简单的荧光灯支架，而黑板照明没有专用灯具，也是普通支架装在黑板前，甚至有些根本都没有设置黑板照明。荧光灯支架的光源直接暴露在灯具的外侧，没有任何防眩光的措施，而且灯具效率低，照度不能满足现行标准（黑板面上的照度如为白炽灯照明时，不得小于150勒克斯；如为荧光灯时不得小于300勒克斯）的要求。那么不同教室，照明也有所不同哦。

窄小的教室

一般教室宽度不超过6m、长度不超过8m。垂直于黑板方向的教室灯具只需要两到三列，一共有4-6个教室灯具就能满足照度要求。

这样的教室照明选择余地比较大，只要选择适宜的灯具布置位置和高度，一般性的格栅灯就能满足要求。

宽大的教室

垂直于黑板方向的教室照明必须三列以上，这样的教室必须使用带镜面格栅的小格栅灯具。

根据计算教室眩光UGR公式来看，教室中线上的灯具位置系数最大，同时在中线上的灯具一般表面亮度值也是最大的，所以要在教室照明中尽量减少在中线上安装的灯具数量。

选用专用黑板灯具

根据相关的标准要求，黑板灯具在工作时不能对讲台上的教师产生眩光影响。一般认为在教师讲课时，在教师视线上方45°范围内不能安装黑板灯具。

这就对黑板灯具的安装高度提出了要求。同时考虑到与其他教学设备可能会产生的位置冲突，最好有一个黑板灯具设计为可升降式的。

特殊教室的要求

学校中大部分是普通教室，除此之外还有实验室、美术室、计算机室、体操房、录播教室等专用教室，在设计阶段应考虑到这些教室的特殊要求。

如：美术教室照度限值为500lx，且光源的显色指数要达到Ra90以上；专用实验室（物理实验室、化学实验室等）一般都会使用深色橡胶桌垫，课桌面的反射率就会下降，学生有时会站立进行实验操作，会出现挡光的情况，所以必要时应配备局部照明设备；体操房和录播教室等应增加垂直照明设备等等。

学校生活占据了孩子一大半的成长时光，教室可以说是学生的第二个家，教室灯光的好坏直接影响孩子的身心健康，为了下一代的健康成长，教室灯光的选择应慎之又慎，毕竟孩子的成长是不可逆的。

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