您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 孩子看电视时要注意什么?

孩子看电视时要注意什么?

2018-05-17 来源:爱眼护眼明眼  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般应该控制在屏幕对角线长度的4~6倍合适,此距离可用简便方法测得,即伸出一只手,手掌横放,闭上一眼,若手掌正好把电视屏幕遮住,此距离较为合适。如果观看电视距离太近,眼睛易疲劳。但也不宜太远,否则也看不清。

电视显像管辐射出来的射线,可大量地消耗视网膜中的视紫质,会使人的视力减退,特别是对发育中的小孩,影响更大,有研究认为,如果连续看电视4h,能使视力减退30%。所以在看电视时应注意以下几点:

1:电视机所放位置和观看距离

应尽量放在光线柔和比较暗的地方,屏幕应背对亮的方向。电视旋转高度和眼处在同一水平线或略低于水平线,这样眼不易累。

2.要保持眼于电视有一定距离

一般应该控制在屏幕对角线长度的4~6倍合适,此距离可用简便方法测得,即伸出一只手,手掌横放,闭上一眼,若手掌正好把电视屏幕遮住,此距离较为合适。如果观看电视距离太近,眼睛易疲劳。但也不宜太远,否则也看不清。

3.电视机的对比度和房间亮度

对比度太大时,光线亮度不均匀,易引起疲劳;对比度太小,图像色彩不分明,也不易看清,因此看电视时光线不要太亮也不要太暗,可以开一盏柔和的小灯或红色的灯泡,这样既看得清晰,眼也不易疲劳。

4.看电视不要连续时间太长

一般以半小时左右为宜,然后休息一会,向远看一会,或做一下眼保健操,眼就不易累,对保护视力是有好处的。

5.为了保护眼睛平时可以多吃些水果和蔬菜

如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房