手机屏幕小对眼睛的伤害更大
眼部综合症往往会最先表现出来,也最明显。长期注视电视机、电脑或游戏机的显示屏,易使眼睛疲劳,调节能力降低。和以上视频终端相比,屏幕更小的手机对眼睛的损伤更为严重,就算想要放松身心,也不能以损害眼睛健康为代价。
眼科专家:长时间低着头、目不转睛地盯着手机屏幕玩打飞机游戏,会使人的睫状肌一直处于紧张状态,尤其是一些人在坐公交车以及吃饭的时候不停地玩,更容易造成眼部疲劳,导致眼睛发痒、烧灼、有异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等,有时还会伴随有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。
专家介绍:人们在一般情况下1分钟眨眼约20次,使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数会减少到6次,且不断调整焦距以保证视物清晰。长时间高强度的用眼,加之手机屏幕所发出的各种射线会严重刺激眼睛,导致泪分泌减少和泪成分变质,人们得干眼症的几率会大大增加。
如何预防视频终端综合症
1、控制玩的时间:控制玩游戏看电影等玩手机的时间,这是防止眼睛疲劳的基本方法,无法控制玩的时间,其他一切干预手段都将打折扣。玩手机游戏,应每隔15分钟左右就让眼睛休息一下。
2、远眺、做眼保健操:长时间盯着手机屏幕看,睫状肌会一直处于紧绷状态,适时地远眺和做眼保健操,可以使睫状肌放松,进而缓解眼部疲劳。
3、常眨眼:在操作手机,尤其是玩游戏时,注意力高度集中,大家眨眼的频率会明显减少,眨眼过少,泪液蒸发过多过快,会出现眼干、眼涩等问题,因此“手机控”们要有意识地让自己多眨眼。
4、选择柔和的手机亮度和对比度:手机屏幕的色调太亮会在无形中增加眼睛的工作强度,你可以试试调一下手机屏幕的亮度与对比度,改变一下手机的背景颜色,让屏幕亮度柔和点,免得刺眼。
5、别摸黑玩手机:在光线昏暗的环境中玩手机,眼睛更易疲劳,因此不要在光线昏暗的地方玩手机。
复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。 胞磷胆碱钠胶囊:用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
健客价: ¥668慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥28本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥198肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥53中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥32配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥122慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥36减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥29适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥37.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥2481.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥26疏肝健脾,消热散淤,保肝护肝,软坚散结。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能损害
健客价: ¥51.75用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥43减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥55手机开启网络(移动数据或无线网络),接听免费业务,移动、联通、电信用户均可使用。(本软件仅适用于智能手机的安卓、苹果系统)
健客价: ¥100用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥20减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥117.78用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5