空调虽好，但要警惕别惹上“空调眼病”

然而，在炎热夏季，空调房间是很舒服，可是人们在有空调的房间了呆久了，会呈现口干鼻燥、头痛、枢纽关键酸痛、疲惫、抵抗力降落等症状，这便是人们常说的“空调病”。空调过度不仅仅是造成这些伤害，在眼睛方面也会引起一些不适。比如眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光和目力含混等，还会有伴随情感烦躁、疲惫、留心力难以会合等，被医学界称之为“空调眼病”。

空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸发。人们长期在室内，加之长时间专注于一些近距离工作，眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉，尤其是在电脑旁工作的办公族，眼睛长时间盯着电脑屏幕，加上长期呆在干燥封闭的空调室内，极易惹上这种“空调眼病”。

另外，夏天天气炎热比较容易上火，而有些长期待在空调房里的人也会更容易得两种眼科疾病，一种是过敏性结膜炎，比如说空调没有清洗干净时空调里会残留螨虫、粉尘，有些人会对这些过敏就出现了过敏性结膜炎症状。另一种常得的疾病是干眼症，由于夏季泪液的蒸发量增大，出现眼睛干涩、搔痒等症状。

炎热夏季，我们更应该小心呵护双眼。如果你是长期呆在空调室里，应当留心做到以下事项：

1、要注意合理调整室内外温差，室内温度26～29摄氏度，相对湿度为40%～60%。一般情况下，室内外温差以不超过5～8度为宜。

2、使用空调时间不能太长，经常开窗换气。经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3、要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。