您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 多屏时代 警惕孩子视力下降过快

多屏时代 警惕孩子视力下降过快

2018-05-14 来源:海得视近视矫正中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:使用iPad、触屏手机这类便携式电子产品,最大问题是导致近距离、高精细、高度紧张地用眼。通常屏幕越小,人们为了看清楚,眼睛离屏幕就越近,而视物距离减半,对睫状肌调节能力的刺激就会翻倍。

儿童视力发育尚不健全,电子产品明亮的颜色特别是闪烁的画面容易引起神经的超兴奋,这使得出现近视的青少年越来越多,令人担忧。有些孩子每过一个寒假或暑假,眼镜的度数就要增加100度以上。

电子产品用得多了,对孩子的另外一个直接影响就是儿童多瞬症患者越来越多。儿童多瞬症是指在没有其他任何疾病的情况下,孩子的双眼睑频繁眨动,每分钟超过20-30次,而且这个动作不能自主控制,是一种眼睑反射异常疾病。这种症状在以前的眼科教科书中都没有相关内容,是在电子产品不断兴起的近几年才出现的。

随着电子产品越来越多,使用时间越来越长,儿童多瞬症患者也越来越多,这与强光刺激、画面闪烁等有着密切的关系。美国海得视眼视光专家提醒家长,在正常情况下,人的眼睛每分钟眨动12-15次,如果自己孩子双眼睑频繁眨动,每分钟超过15次且不能自主控制时,家长就要引起注意了。

提醒

孩子要尽量少用电脑少玩手机

使用iPad、触屏手机这类便携式电子产品,最大问题是导致近距离、高精细、高度紧张地用眼。通常屏幕越小,人们为了看清楚,眼睛离屏幕就越近,而视物距离减半,对睫状肌调节能力的刺激就会翻倍。儿童尤其是幼儿使用便携式电子产品时,由于手比成人短,眼睛与屏幕的距离更近。再加上孩子的自制力较差,被平板电脑和精彩画面吸引后,更难保持阅读距离,会对视力造成更大伤害。

对视觉神经还不健全的儿童来说,家长一定要对他们看电视电脑、玩手机和iPad的时间进行约束。孩子每天看电视、用电脑或玩手机的时间,2-3岁应不超过半小时,4-6岁不超过1小时,7-10岁不超过1个半小时;电视屏幕的亮度要适中,座位与电视机的高度保持一致,房间要有适当照明,看后洗脸以保护眼睛。同时,要尽量多陪孩子去户外活动,减少接触电子产品的时间和机会。此外,孩子要少吃甜食,因为食用甜食过多会使儿童晶体发育过早、钙质流失,减弱眼球壁的弹性,使眼轴变长,导致近视。

同时,因为孩子的眼睛处于不断发育中,为了防止眼睛的调节和集合功能失去平衡,家长在孩子近视后一定要尽早矫正,目前,来自美国的数字化近视矫正技术,是青少年近视矫正最好的方法,不仅能够有效阻止近视度数加深,而且还能迅速恢复清晰裸眼视力,让孩子免戴框架眼镜。

护眼小贴士

1.少让孩子独自使用电子产品,督促孩子与屏幕保持30厘米的距离。

2.尽量减少孩子使用电子产品的时间,每次不要超过15分钟。

3.根据屏幕尺寸大小,常见电子产品对视力的刺激从低到高为:电视(严格保持3米距离)<台式电脑(眼睛与屏幕严格保持1米距离)<笔记本电脑<平板电脑<早教机<智能手机。因此,家长如果一定要利用电子产品对孩子进行早教,请尽量选择在电视上播放光碟。

4.晚上不要让孩子关灯玩手机、玩iPad,以免因背景与屏幕亮度对比过大而引发炫光。炫光可加重眼睛疲劳,导致近视风险提高。

5.每天尽量保证孩子在户外活动3小时。

6.每天保证孩子摄入的膳食均衡。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房