早上起床后眼睛浮肿怎么办？这些小妙招轻松解决

在我们的日常生活中都遇到过眼部浮肿问题，比如起床后会发现眼皮明显的浮肿，这时可要小心呵护自己的身体和眼周脆弱的肌肤了。如果长期有眼部浮肿问题，就要尽快找到眼部浮肿的原因，对症下药。

为何早上起床后眼睛会浮肿？

1睡眠不足

熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服。

2睡觉前喝大量水

很多人因为睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是由于睡觉之前大量喝水容易造成肾脏的负担，导致眼睛或脸浮肿。

3睡觉前玩手机

很多人睡前不玩手机就睡不着，结果导致第二天醒来眼睛肿了。这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，在睡觉前要养成不看手机的习惯。

4轻微过敏

如果眼睛出现经常性浮肿，也有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是脸部出现红点，但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。

5哭泣

哭泣时不仅眼睛会红肿，除此之外，第二天早上起床时眼睛会变得更肿。

那么眼睛肿了怎么办？

1冰块+鸡蛋

可以用毛巾包些冰块或浸些冷水冰敷3-5分钟，之后把煮熟的鸡蛋，放凉剥皮，在眼皮上滚动。即冷敷和热敷交替进行，用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

2冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，并且会刺激眼睛，引起不适。冷敷双眼3～4次，可消肿。

3棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶（或直接用冻牛奶冷敷），敷在眼皮上十分钟，眼睛浮肿可消失。

4少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

5睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。