孩子戴镜后每年做的事 ’别因无知害了孩子

2018-05-13 来源：好视力爱眼中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不要让孩子在光线阴暗的地方看书;不要躺着或爬着看书;教会孩子做眼保健操;不要让孩子沉迷于电视机和电子游戏机;看电视时要注意保持适当距离，每看半个小时休息15分钟。

近视防控首选好视力

家长须知孩子戴镜要常验光

很多家长在孩子近视后都会选择通过配镜矫正视力，但往往都存在一个误区，只要孩子没喊着看不清就不用去验光换眼镜，殊不知，正是这种误区，会对孩子视力造成严重影响。

戴镜的孩子每年都要验光，这是因为眼睛的屈光状态随着年龄的增长而有所改变。譬如对于远视眼而言，这种变化并不是年龄越大，远视度数一定越来越小。有的孩子远视度数有增大趋势，到6~7岁甚至8岁达到远视的最高峰，以后远视度数才随年龄增长而逐渐下降。所以，戴镜孩子每年都应该重新散瞳验光一次，根据屈光度数的改变和斜视矫正情况来决定下一步的治疗方案。

斜视孩子减少远视镜片度数，应在保持斜视不至复发范围内逐渐减少，不然会使异向性融合反射的发育受影响。突然摘下眼镜，可导致内斜视复发和视力模糊。而每年定期验光可以及时调整眼镜度数，以防不良情况发生。

少年儿童视力下降主要是因为屈光不正(近视、远视和散光)，少数是弱视和斜视。而造成这种现象的原因有遗传因素，但更多的则是因为用眼过度和不当，没有养成良好的用眼卫生习惯。

家长应教育儿童爱护视力，纠正不良的用眼习惯并及早发现孩子的视力异常，及时加以干预和纠正。具体来说，家长应该注意以下几点：

01要早期、定期检查儿童的视力。

一般孩子3岁半通过适当训练即能查E字视力表，孩子上幼儿园后要做到每学期检查一次视力。

02要培养孩子养成卫生用眼习惯。

不要让孩子在光线阴暗的地方看书;不要躺着或爬着看书;教会孩子做眼保健操;不要让孩子沉迷于电视机和电子游戏机;看电视时要注意保持适当距离，每看半个小时休息15分钟。

03良好的饮食习惯有助于眼睛的健康。

五谷杂粮、荤素搭配，多吃绿色蔬菜，不要偏食，少吃辛辣油腻食品等，都有助于眼睛的保护。食用过多的甜食易患近视眼，因此家长要适当控制儿童甜食的摄入量。

04阅读电子书30分钟就该停

现在青少年流行阅读电子书，对此，眼科专家表示，青少年长时间阅读小屏幕电子书，会引发视疲劳，加重近视眼发病率。平日要养成良好的阅读习惯，尽可能把字号调大、间距调疏，

不要在光线较暗处阅读，连续阅读时间最好不超过半小时。