爱护眼睛——别让它受伤

我们活在信息技术高速发展的今天，电脑、手机也成了形影不离的“伙伴”

我们上班对着电脑敲键盘、编辑文案；我们吃饭刷朋友圈、看小说；空闲时看新闻、聊聊天；无聊时王者荣耀斗地主……；

似乎每一个被秒针走过的时间点我们都在对着电脑或手机

不得不说这些高科技的产品，确实给我们带来了以前从未享受过的生活上的便利，给我们枯燥乏味的生活增添了许多无形的乐趣

但它们同时也在身体上慢慢地摧残我们；其中电脑和手机的辐射对眼睛的伤害是最直接而又致命的分割线箭头动态

研究职者表明：人们通过手机、电脑浏览网络时产生的辐射，容易让人眼干涩，让人容易感到眼疲劳，这比手里拿着一本书一张报纸阅读更容易增加眼睛的疲劳程度。

而若是长时间处于高辐射环境下不休息，眼内晶状体蛋白质发生氧化反应，随着这种反应增多也逐渐会发展为白内障。眼睛每天都给我们的视野上演不一样的人生蓝图

无疑，眼睛在我们生活中起到至关重要的作用，可以说，每一项工作和行为的背后都有眼睛的参与，没有它生活确乎都是黑暗，而我们却很少爱惜它

21岁少女疯狂玩一整天游戏致右眼失明

前段日子，一个女孩因玩手游导致失明的新闻让人揪心

小吴平常非常痴迷游戏，一玩就是七八个小时，后因右眼看不见，到医院接受眼科治疗。最终医院检查诊断为右眼球视网膜中央动脉阻塞，使得视觉神经无光感，极大可能永久失明。

经了解发现，小吴经常沉迷游戏有时甚至废寝忘食，不自律的作息时间是导致这种后果的致命原因。

曾经也有网友调侃道“想要搞垮一民族，只需要一人发一部智能手机”

这样真实而又令人感到可惜的例子多的数不胜数

这这些事例实质上都在给我们敲响警钟，不管是工作的我们无奈经常使用电脑，还是有时需要性地看手机，我们都应该“适可而止”。在长时间面对这些辐射性高的屏幕时，每隔两三个小时要学会休息

这样让眼睛放松的方式其实有很多，比如多做眼保健操、多看绿色的植物或看远景、滴眼药水等…

Tips

同时在平时生活中，我们也要注意用眼卫生，不用肮脏的手揉搓眼睛；饮食方面多吃胡萝卜、菠菜等食物补充维生素b等都可以起到保护眼睛的作用