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如何预防儿童视力被Pad“绑架”!

2018-05-12 来源:海得视近视矫正中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防儿童视力下降还应做到“三不宜”:不宜(长时间)玩电子游戏,看电视的时候距离不宜太近,看电视的时间不宜太长。一般来说看电视一个小时左右应该休息十分钟,或者到室外远眺。

近日,北京大学儿童青少年卫生研究所发布相关白皮书表明,60.87%的家长称,孩子户外活动时间在1小时以下,32.48%受调查儿童平均每天花在Pad等电子产品上的时间为1~3小时。越来越多的数据表明,越来越多的小朋友在正被Pad“绑架”,有可能导致视力下降。据统计数据显示,每年中小学生的配镜年龄都在走“下坡路”。

宅娃越来越多,儿童视力下降快怎么办?家长们应该如何预防儿童视力被Pad“绑架”?

越来越多的孩子在使用Pad,而有越来越多的家长也在喊,儿童视力下降快怎么办?

第一,家长要严格控制孩子玩电子产品的时间及内容。一般来说学龄前儿童应避免接触此类产品。学龄儿童每次游戏时间别超过30分钟,并严禁接触不健康游戏;

第二,家长要增加亲子互动,多陪孩子玩一些益智类、创造性游戏,周末多带孩子去户外活动等;第三,让孩子多与同龄人接触,多参与社会活动。家长也要以身作则,在孩子面前少玩电子产品。

-预防儿童视力下降有“三个一”,“三不宜”-

除了学习压力过大用眼过度,电子产品的不当使用会导致儿童视力下降外,读书写字坐姿不当也是主要原因之一。建议,孩子在上课时应该保证正确的坐姿,做到三个“一”:

读书写字的时候眼与书本的距离要保证一尺;

读书的时候胸与桌子的距离保持一拳头;

写字的时候手与笔尖的距离是一寸远。

同时,要避免在强光下阅读写字,而且阅读写字时也不能躺着或者趴着,同时还要注意养成良好的卫生习惯。

预防儿童视力下降还应做到“三不宜”:不宜(长时间)玩电子游戏,看电视的时候距离不宜太近,看电视的时间不宜太长。一般来说看电视一个小时左右应该休息十分钟,或者到室外远眺。

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