您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 症状 > 科普!用眼过度有什么危害?

科普!用眼过度有什么危害?

2018-05-12 来源:海得视近视矫正中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:与多人把黑圆圈的出现的责任都推给睡眠不足或是压力过大;其实有时让你变成“熊猫眼”的原因,很有可能是用眼过度。连续长时间的盯着电脑工作或者是阅读,眼睛很容易疲劳。长此以往的过度用眼,很容易提前产生鱼尾纹眼部松弛、产生黑眼圈。

坐在电脑面前的你们是不是有这样的感觉,每天坐着不干体力活也会觉得浑身无力,有时候还会出现头痛,干呕的症状。这都是因为用眼过度造成的,一定要注意眼睛的休息。

用眼过度会引发——眼干涩

秋季一直都是干眼症的高发季节;再加上在长期在空气不流通,空调常开的办公室工作,工作起来眨眼次数减少用眼过度,引起泪液减少、泪液质量下降从而导致干眼症的产生

用眼过度引发——黑眼圈

与多人把黑圆圈的出现的责任都推给睡眠不足或是压力过大;其实有时让你变成“熊猫眼”的原因,很有可能是用眼过度。连续长时间的盯着电脑工作或者是阅读,眼睛很容易疲劳。长此以往的过度用眼,很容易提前产生鱼尾纹眼部松弛、产生黑眼圈。

用眼过度诱发——飞蛾症

飞蛾症大部分都发生在中老年人的身上,但现在因为许多年轻人因为过度用眼,导致飞蛾症的发生。原因是因为,经常熬夜长时间用眼引起眼疲劳,造成眼球出现非感染性充血。这种眼部充血休息一下就可以缓解。但如果不注意休息使玻璃体内渗入了血液,就会引发飞蛾症。

用眼过度怎么办?

1、要养成良好的用眼习惯,看书和电脑到一个小时左右,就要休息十分钟左右;最好上班时间给自己备一副防疲劳眼镜。

2、要多眨眼,使眼睛能够得到泪液的补充;如果泪液不足可选择滴眼药水,但不要过度依赖眼药水,会有副作用。

3、多吃新鲜绿色蔬菜和核桃等坚果类食物,也可以用过夜的菊花茶敷眼,有明目的作用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房