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别小小年纪就成“小四眼” 远离,近视注意4大细节!

2018-05-11 来源:海得视近视矫正中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。不良的用眼习惯,应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。

儿童近视的问题日益严重,随着社会进步,越来越多的新事物出现都对健康用眼进行着考验。提心家长,不仅仅是电子产品对孩子的视力造成损害,过重的学习压力下,孩子更容易近视!

儿童近视有哪些危害?

儿童近视危害一:学习成绩下降,成孩子精神不集中,没有心思学习,使孩子的成绩下滑。

儿童近视危害二:影响身体健康,因为近视无法参加一些的体育活动,影响孩子身体的正常发育,所以很多近视的孩子本来是性格不内向的。

儿童近视危害三:影响孩子今后的前途,一个得了近视眼的孩子对升学专业和就业都有很大的限制,他们的梦想可能就是因为近视而不得不放弃。

儿童远离近视需注意!

一、注意用眼的时间

看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。

二、注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩能有助于缓解视疲劳。

三、注意用眼的姿势

读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。不良的用眼习惯,应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不宜太近,应保持在两米左右的距离。

四、积极参加体育锻炼

儿童在课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

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