你的眼睛每分钟眨几次?
如果每分钟眨眼少于7次,当心干眼症悄然来袭
人正常应该每分钟眨眼16至20次,但久视电子屏幕时会使眨眼次数减少至7次左右,这就会影响眼球润滑功能。
医生建议:
除了有意识地增加眨眼频次外,“电脑族”不妨调整电脑显示屏角度。一般而言,以30度的幅度俯视屏幕不仅可以放松颈部肌肉,同时也能预防干眼症。
年轻人也得干眼症吗?
专注屏幕忘记眨眼,眼睛容易“喊渴”
干眼症是一种常见的眼科疾病,主要表现为眼部干涩、有异物感及视疲劳。
正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼的方式,使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,从而形成泪膜。每眨一次眼,眼睑就像汽车的雨刷一样,把眼球表面的杂物清除,使眼球湿润、眼表光滑,视物清晰。
医生表示:
干眼症分为分泌不足型和蒸发过强型,前者多见于老年人的眼部疾病,因为年龄增长,泪腺有不同程度的萎缩,老年人泪液分泌过少,就容易患上干眼症;而后者主要与环境、职业有关,多见于年轻人,因为熬夜、长期接触电子产品,导致泪液中的水分减少、油脂丢失,眼睛会感到明显的干涩疼痛。
如何预防干眼症
第一:做眨眼运动多眨眼。可以不断在眼表形成新的泪膜。泪膜就是眼球表面的一层眼泪,这层湿润的膜好比眼球润滑剂,能够起到滋润眼球的作用。
第二:调整电脑位置。让电脑屏幕至少离人60cm以上。调低屏幕或者调高座椅,使得视线能保持向下约30度,这样的角度可以使眼球暴露于空气中的面积减到最低,减少泪液蒸发。
第三:增加环境湿度。在干燥季节,或者常开空调的室内,可以使用加湿器。在面前放一杯热水,桌子上养一缸鱼,也可以在一定程度上减少泪液蒸发。
干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥35养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥18用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥20干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27一岁以下婴幼儿使用,用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥11.5干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥35干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于视疲劳,干眼症
健客价: ¥23用于治疗维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。
健客价: ¥7用于视疲劳,干眼症。
健客价: ¥16干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患;手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥29复方门冬维甘滴眼液:用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状。 蒸汽靓眼罩:适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥69.9清热解毒,清脑安神。用于头身高热、头昏脑晕、言语狂燥、舌干眼花、咽喉肿痛、小儿内热惊风抽搐。对高血压、神经官能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。
健客价: ¥20用于缓解过敏性结膜炎,非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价: ¥6.8作为泪液的替代物治疗干眼症,例如干燥性角膜结膜炎的对症治疗。
健客价: ¥57