长期使用手机对眼睛的伤害有多大，你知道吗？

长期玩手机对视力的影响

现如今人们都开始使用智能手机，手机的使用率是相当高的，但是很多人并不知道，长期使用手机对人们眼睛的危害是很大的，可能导致眼睛干涩或者酸疼，甚至会导致结膜组织病变，导致多种眼部疾病，因此大家必须要注意这些。

1、长期玩手机白内障风险倍增

关灯滑手机瞳孔会放大，不少人手机、平板一滑就是几个小时没休息，不仅眼球易疲劳还会加深近视，3C荧幕释出的热能长时间被眼球吸收，使原本透明的晶体就像蛋白被煮熟了一样，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。荧幕越亮、越鲜艳，散发的热能越强，对晶体伤害越大。人睡前关灯仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，白内障风险倍增。

2、玩手机游戏易得干眼症

玩手机游戏易得干眼症，玩游戏时，屏幕上不断闪烁，注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

3、玩手机会导致视疲劳

玩手机会导致视疲劳，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

4、低头玩手机易患结膜炎

低头玩手机易患结膜炎，长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。