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偏食易导致近视!

2018-04-19 来源:爱瑞视  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为了孩子有一双明亮的眼睛,父母应引导孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食种类,不要让他们挑食,要多样化,合理饮食,营养平衡。

 人们一直认为,孩子视力减退是悄悄的降临,等到发现视力模糊时,木已成舟。其实,在视力减退之前,是有前兆的。比如说饮食、偏食就会影响眼球的正常发育而导致视力不好。

 
偏食对于体格的影响是众所周知的,国内外专家现又发现,体内缺少微量元素,也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。偏食容易导致营养不均衡,影响眼球的健康,无论是蛋白质、微量元素还是维生素,任何一种营养素的缺乏都可能造成近视,使眼睛近视程度加剧。
 
因此,为了孩子有一双明亮的眼睛,父母应引导孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食种类,不要让他们挑食,要多样化,合理饮食,营养平衡。适当补充对眼睛有益的食物。保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。日常生活中,应多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、粗粮等,切不可偏食。尽量少吃油腻辛辣,糖果巧克力等甜食。并且多开展体育锻炼,增加户外活动。
 
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