蓝瘦香菇？其实你的眼泪是个宝，你可知道吗？

经常哭泣其实就像洗澡一样，干净舒服，因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。下面是眼泪和我们所称的"哭泣"现象有什么好处吧~!

泪液是从哪儿来的呢？

泪液来自我们的血液，血液通过滤过到达泪腺变成眼泪。它里面还有很多营养物质，不仅可以保证每天眼睛所需的营养，还可以帮助眼睛每天的代谢修复，让我们的眼睛就更明亮，舒适度更好。

泪液是由什么组成的呢？

泪液是以水为主，97%是水分，外面有一层油，油的渗透压比较低，是避免泪液蒸发的。还有黏蛋白，通过瞬目上下眼皮一眨眼，泪液就铺平了，可以把泪液平挂在带有弧度的垂直的眼球表面。

泪膜的作用是什么呢？

我们的泪液，它在守护着眼睛免受脏空气、光线和沙尘的损害，所以说泪液对我们的眼睛起到了一个保护作用。有时说风一吹，洗个澡，烟一熏，眼睛红得就特别重，这都说明泪膜表面、结膜表面或者结膜细胞有损伤了。

在谈眼泪是块宝前，先普及一下知识：眼泪含有溶菌酶，溶菌酶仅在短短的5到10分钟内便能杀死细菌总量的90%到95%。

经常哭泣其实就像洗澡一样，干净舒服，因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。

下面是眼泪和我们所称的"哭泣"现象有什么好处吧!

1.眼泪杀死细菌：我们有眼泪，就有了自己的抗菌和抗病毒制剂，能击退从社区电脑，购物车，公共洗脸盆以及种种细菌寄生和繁殖的地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶，一种能成为细菌A级恐惧梦的流体，因为溶菌酶仅在短短的5到10分钟内便能杀死细菌总量的90%到95%。我猜，这相当于三个月的感冒和胃病毒的总和。

2.眼泪排除毒素：情绪性眼泪--那些因为沮丧或悲哀流的泪水--要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品(想一想洋葱剥皮)。那么眼泪是不是有毒?不!眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程，但花费能少很多。

3、哭会降低压力：锻炼和哭都缓解压力，在这方面眼泪确实像汗水。真的很像。眼泪排除体内由于压力积聚的一些化学物质，比如内啡肽亮氨酸-脑啡肽和催乳素，还有由于我的脑下垂体腺瘤(影响我的情绪和抗压力的能力)而过度分泌的荷尔蒙。反之亦然。抑制眼泪会增加压力，而且导致由压力加剧的疾病，比如高血压，心脏病和胃溃疡。

4.哭能提升情绪：你知道你的锰水平么?如果锰水平较低你就可能感觉更好，因为过度暴露于锰可导致不好的感觉:焦虑，紧张，烦躁，疲劳，攻击性的情绪，情绪障碍和其他不缴房租便住在快乐脑中的不良情绪。哭能降低一个人的锰水平。情感性眼泪比愤怒性眼泪含有高出24%的白蛋白蛋白质浓度--负责运输许多小分子(这是一件好事，对么?)。

5.眼泪使我们有视力：从字面上看，泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑，还可以防止各种黏膜脱水。没有润滑就没有视力。没有眼泪，人类的生活会截然不同--在短期内会极不舒服，而时间长了视力会被完全挡住。

6.眼泪释放情感：即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症，平均每个人每天都会积累冲突和不满情绪。有时它们聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落。哭是一种宣泄。还没等消极情绪对神经和心脑血管系统造成各种浩劫，哭便可以把消极情绪赶走，做个快乐的自己。