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眼睛也会得“空调病”空调吹的多的亲们要注意了

2018-04-12 来源:希玛眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1、空调房里眼睛不舒服,可以选择冷敷:因为冰袋温度不好控制,保险的方法是用自来水浸湿的毛巾敷在眼睛上,可以缓解不适;2、空调温度不要太低:26℃~29℃之间比较合适,太低,会增加泪水的蒸发。

炎炎夏日,在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。不过,长时间待在空调房里,要警惕眼睛也患“空调病”——干眼症。干眼症患者不宜乱用眼药水“缓解眼睛疲劳”,否则会加剧干眼症状。

空调好像一部抽湿机,不仅空气里的水分,就连眼睛里的水分也会被“抽干”,干眼症又可能进一步加重过敏。

那么,要怎么预防呢?

1、空调房里眼睛不舒服,可以选择冷敷:因为冰袋温度不好控制,保险的方法是用自来水浸湿的毛巾敷在眼睛上,可以缓解不适;

2、空调温度不要太低:26℃~29℃之间比较合适,太低,会增加泪水的蒸发。

3、眨眼是天然保湿法:让孩子望着远处的绿树,眨眼20次,可以滋润眼睛,比滴眼水好处多。

4、多吃新鲜的水果蔬菜:增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。

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