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这些最伤害的眼睛的坏习惯你也有......

2018-04-12 来源:希玛眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:烈日下没有戴太阳眼镜:烈日之下,不只是皮肤会晒伤,眼睛也很容易被太阳伤害。如果长时间在烈日下没有戴太阳眼镜,将来还可能会罹患白内障之类的眼部疾病。

有好视力,人都会显得倍儿精神。但是,日常生活中的坏习惯也许正在蚕食鲸吞你的视力。下面,跟着小编去盘点几种容易伤害眼睛的习惯:

1、进行球类运动没有戴护目镜:网球、壁球和羽毛球等球类运动很容易意外伤害眼睛,而配戴合适的护目镜,可以避免眼睛被球砸到而受伤、破损。

2、烈日下没有戴太阳眼镜:烈日之下,不只是皮肤会晒伤,眼睛也很容易被太阳伤害。如果长时间在烈日下没有戴太阳眼镜,将来还可能会罹患白内障之类的眼部疾病。

3、配戴隐形眼镜的时间过长:配戴隐形眼镜超过建议的8小时,不但容易造成眼睛干涩、不适,还会导致发炎或是眼球血管增生。

4、频繁的揉眼睛:揉眼睛不但会让眼周产生小细纹,同时也容易伤害眼球。如果眼中有异物,揉眼会加剧异物对眼球的磨损。眼睛感觉不适的时候,第一时间最好闭起,让泪液自行将脏东西冲刷掉,如果不舒服的感觉持续,建议至眼科让医师做进一步的检查。

5、睫毛膏使用过久:睫毛膏超过3个月持续使用,残留的细菌将会危害眼睛的健康。其他化妆用品也同理。

为了让眼睛更健康,各位应该要了解几种保护眼睛的方法:

1、不要吹太久的空调:空调吹太久很容易得干眼症,让眼睛很不舒服。吹空调应避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

2、早餐喝一杯加入蓝莓的酸奶:蓝莓是最富含抗氧化物的水果之一。一项研究结果表明,吃水果多的人不易患上老年性视网膜黄斑性病变,这种眼病是造成老年人失明的首要原因。

3、不抽烟:吸烟不仅会缩短人类的寿命,同时还会增加其他健康风险,容易引发白内障、视神经损害和黄斑变性的发展就是其中危险。

4、多喝菊花茶:汽水除了解渴,还是只有解渴的作用。夏天不如喝一些茶饮,比如菊花茶,有消除眼睛浮肿,以及眼睛疲劳的功效。

5、多远眺:晨起选择空旷、空气清新的场所进行远眺,尽量放松眼睛。

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