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如何预防眼睛肿胀?!

2018-04-12 来源:科视眼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食盐中含有丰富的钠,而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时,摄入过多的盐会让人感到口渴,身体也因此会留住多余的水分。

春节来临,大大小小的聚会让人应接不暇,很多小伙伴们因为熬夜、疲劳、频繁化妆等原因,极易导致眼部肿胀情况出现。最明显的表现,就是眼部周围外形肿胀突出,并伴有明显的疼痛感。那么如何预防眼睛肿胀呢?

少吃盐

食盐中含有丰富的钠,而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时,摄入过多的盐会让人感到口渴,身体也因此会留住多余的水分。很多人都有这样的体验:晚上吃了含盐量较多的食物,第二天早晨醒来时眼睛就会浮肿。因此,少吃盐可以有效减少眼睛浮肿的情况出现。

防过敏

当人体出现感冒、过敏等症状时,反映在眼部就是眼睛变得水汪汪,周围也会出现浮肿。这时候需要马上对过敏、感冒等症状进行治疗,眼睛也会很快恢复正常。

洗鼻

鼻窦和眼睛紧密相连,所以鼻窦的情况会直接影响眼睛。当鼻腔疾病严重时,还有可能引起眶内感染等。遇到这种情况时,可以使用洗鼻壶进行洗鼻,以帮助清除鼻窦中过多的水分。

调睡姿

很多人喜欢侧卧或趴着睡觉,但如此一来皮下液体就会集中到眼睛,从而出现浮肿情况。要解决这一问题,除了调整睡姿,还可以尝试垫个高枕头。

必卸妆

有些人在外出晚归后,不卸妆直接就去睡觉了。但是浓重的眼妆会阻碍眼部皮肤呼吸,导致第二天醒来时变得浮肿。因此每天睡前都应该将脸部的妆卸干净。

莫饮酒

要喝酒的话最多只能喝1杯,为了你的“美妆”就不要再多喝了。酒精很容易使你的皮肤变干,一旦你的眼睛周围较为脆弱的部分受到侵害,很容易形成眼袋。如果你因为某些原因多喝了一些酒,那么就请在睡前多喝水吧,如果有可能最好在眼周涂一些保湿霜。

不吸烟

吸烟除了会影响身体健康,还会导致皮肤干燥,令眼周皮肤出现皱纹、下垂等现象,所以能戒烟尽量就戒了吧。

防晒

过多的紫外线会使眼周皮肤出现褶皱和下垂。因此在进行户外活动时,要注意使用防晒霜、太阳镜、遮阳帽等,减少紫外线带来的伤害。

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