每天下班后,你是不是总觉得眼睛酸胀。每天放学后,你是不是都觉得看东西模糊。这些症状很可能就是视疲劳引起的。
1、什么是视觉疲劳?
视疲劳是由于持续近距视作业之后出现视朦、眼胀、干涩、流泪、眼及眼眶酸痛等眼部症状及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。它主要是由于视器存在某些缺陷或全身某种异常以及外在环境因素等相互作用而产生的。
2、引起视疲劳的内在因素
1.视器因素:屈光因素、调节因素、眼肌因素、集合因素、两眼不等视、瞳孔因素、外眼、眼前节因素,比如结膜炎、晶状体混浊等。
2.身体因素:人体作为有机整体,各器官都是相互联系、相互影响的。有的人虽然存在视器方面的某些缺陷,却并不一定发生视疲劳,当身体过劳、虚弱、神经衰弱或有其他疾病时,视器官的耐劳性降低,使之比其他人或比自身健康、精力旺盛时更易达到视疲劳的转折点,而发生临床症状。
3、引起视疲劳的外在因素
1.照明:照明强度不足、过强,照明分布不均及光源闪烁不稳定和有色(如红色)照明等都易引起相当程度的视觉干扰和心理不适而导致视疲劳。
2.目标:被观察目标过小、过细,如从事文字、排版、打字、雕刻、修表、刺绣、织袜等,或被注视目标不稳定,如乘车、走路时看书等,都可增加调节和集合的紧张性,这些都是引起视疲劳的重要外在因素
3.周围环境:一个喧嚣、嘈杂、空气不新鲜或有刺激性异味或化学性气味的环境常常增加人们的疲倦感和心理干扰,这时也可出现视疲劳现象。
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