防止眼睛肿胀，有妙招

拥有一双明亮的眼睛会给人们的颜值加分不少。

然而在现代生活中，很多人因为熬夜、疲劳、频繁化妆等原因，极易导致眼部肿胀情况出现。

最明显的表现，就是眼部周围外形肿胀突出，并伴有明显的疼痛感。

那么，如何才能避免出现眼睛浮肿的情况呢？

如何防眼睛肿胀？

少吃盐

食盐中含有丰富的钠，而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时，摄入过多的盐会让人感到口渴，身体也因此会留住多余的水分。

很多人都有这样的体验：晚上吃了含盐量较多的食物，第二天早晨醒来时眼睛就会浮肿。因此，少吃盐可以有效减少眼睛浮肿的情况出现。

防过敏

当人体出现感冒、过敏等症状时，反映在眼部就是眼睛变得水汪汪，周围也会出现浮肿。这时候需要马上对过敏、感冒等症状进行治疗，眼睛也会很快恢复正常。

常洗鼻

鼻窦和眼睛紧密相连，所以鼻窦的情况会直接影响眼睛。当鼻腔疾病严重时，还有可能引起眶内感染等。遇到这种情况时，可以使用洗鼻壶进行洗鼻，以帮助清除鼻窦中过多的水分。

调睡姿

很多人喜欢侧卧或趴着睡觉，但如此一来皮下液体就会集中到眼睛，从而出现浮肿情况。要解决这一问题，除了调整睡姿，还可以尝试垫个高枕头。

必卸妆

有些人在外出晚归后，不卸妆直接就去睡觉了。但是浓重的眼妆会阻碍眼部皮肤呼吸，导致第二天醒来时变得浮肿。因此每天睡前都应该将脸部的妆卸干净。

莫饮酒

要喝酒的话最多只能喝1杯，为了你的“美妆”就不要再多喝了。酒精很容易使你的皮肤变干，一旦你的眼睛周围较为脆弱的部分受到侵害，很容易形成眼袋。

如果你因为某些原因多喝了一些酒，那么就请在睡前多喝水吧，如果有可能最好在眼周涂一些保湿霜。

不吸烟

吸烟除了会影响身体健康，还会导致皮肤干燥，令眼周皮肤出现皱纹、下垂等现象，所以能戒烟尽量就戒了吧。

要防晒

过多的紫外线会使眼周皮肤出现褶皱和下垂。因此在进行户外活动时，要注意使用防晒霜、太阳镜、遮阳帽等，减少紫外线带来的伤害。

眼睛肿了怎么办？

冷敷：可以将黄瓜片、泡过的茶包等放进冰箱里冰一会儿，之后敷在眼部进行降温、消肿。

眼霜：一定要选择温和不刺激的眼霜，尤其是视黄醇眼霜可有效缓解眼部浮肿情况。