现在因为越来越多的人使用电子产品过度,出现了许多眼睛方面的问题,比如过多使用电脑会造成视疲劳。
据相关数据调查发现,近年来眼疲劳的病发率正在迅速上升,如果不加以调整治疗,会造成很多眼疾。
01、眼睛局部不适是视疲劳的表现之一
视疲劳其实就是眼睛疲劳,这种现象常出现在过度用眼以后,而根据视疲劳的不同程度则会出现各种症状。
一般视疲劳包括了眼睛局部和全身的不适,如眼球和眼眶周围的不适或痛感,鼻根部或头部两侧的酸胀感,继而看东西时觉得吃力、视力模糊、眼皮沉重。
如果我们平时不多加注意的话,视疲劳严重就会出现眼红、眼睛灼热感、流泪水、怕光、头痛、颈痛,重影等。
02、眼睛条件功能紊乱也会造成视疲劳
不仅过度用眼会造成视疲劳,眼睛的调节功能紊乱也会。
眼睛的调节功能其实是由眼内肌肉运动,调节瞳孔、晶体发生变化,使得影像最终能聚焦在视网膜上。
当我们长时间眼睛视物固定在同一焦距时,眼内肌因疲劳而痉挛,眼睛的调节力就会失效,从而产生视疲劳症状,然后就出现对焦困难,视力模糊等眼部不适。
另外,如果患有屈光不正(包括近视、远视和散光)及老花的病人,如未佩戴合适的眼镜来矫正,都会增加调节力的负荷,也可能造成视觉疲劳。
03、五成以上的人都患有计算机视觉综合征
视疲劳如果不是很严重的话,只需好好休息即可。
但长时间过度用眼、近距离学习、阅读姿势不良、计算机屏幕亮度不合适、环境光线太暗或太亮的话,会让视疲劳加重,还可能会引起计算机视觉综合症。
计算机视觉综合症是现代最常见的视疲劳原因,它是在使用计算机期间所产生的眼睛及身体不适(如头痛、头晕、呕吐、眼睛刺痛、乾涩、疲倦、红肿、发炎、视力模糊、衰退、近视或散光度数加深等。)。由于这种症状都与视觉有关,因而被统称为视觉综合症。
数据表明,电子产品的普及及不合理使用,导致五成以上的人群都患有以上症状,虽然不会导致我们失明,但这些症状却令人难以集中精神。
如果这些症状发生在青少年中,还可能导致近视度数加深,需要多加注意!
04、三种正确护眼方式
视疲劳是可以缓解的,方法并不复杂,只要调整好用眼方式和环境,很多不适症状都会“不药而愈”。具体方法如下:
1.使用电脑时,用眨眼的方式对眼睛进行按摩。
多眨几次眼睛,有助于促进泪液分泌,缓解干燥症状,从而减轻视疲劳的不适。
2.每使用计算机15分钟,应稍作休息。
最好看远景15秒,放松眼睛肌肉,让眼睛得到定期休息。
3.不要在摇晃的环境中使用计算机或电子产品。
此外,还应定期进行眼睛检查,以确保眼睛的健康。
小贴士
近年来,视疲劳的发生率一直居高不下,而且有很多青少年因为视疲劳而导致近视度数加深,这个问题是不容忽视的。
如果视疲劳得不到缓解,还会一些眼疾的表现,所以平时要正确护眼,缓解视疲劳的症状。
滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于肝肾阴虚所致的羞明畏光、视物模糊;青光眼,初、中期白内障见上述证候者。
健客价: ¥29早期老年性白内障。
健客价: ¥55初期老年性白内障。
健客价: ¥13本品主要治疗老年性白内障、糖尿病性白内障或并发性白内障等。
健客价: ¥10消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥37.5清肝,明目。用于早期白内障,结膜炎。
健客价: ¥28早期老年性白内障。
健客价: ¥45主要治疗初期老年性白内障、轻度糖尿病性白内障或并发性白内障等。
健客价: ¥14.8本品用于早期老年性白内障,玻璃体浑浊等眼病的治疗。
健客价: ¥11用于牛磺酸代谢失调引起的白内障。也可用于急性结膜炎、疱疹性结膜炎、病毒性结膜炎的辅助治疗。
健客价: ¥6清除异常黑胆质及胆液质,除障明目。用于白内障。
健客价: ¥39明目退翳,镇静安神。用于角膜云翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥33用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥12清热泻火,养肝明目。用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
健客价: ¥7.8补益肝肾,退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降;早、中期老年性白内障见上述证候者。
健客价: ¥25本品用于早期老年性白内障,玻璃体浑浊等眼病的治疗。
健客价: ¥12明目退翳,镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥90清肝,明目。用于早期白内障,结膜炎。
健客价: ¥82主要用于急、慢性结膜炎、角膜炎、巩膜炎、葡萄膜炎、急性巩膜炎、白内障、青光眼、角膜移植术后及眼部机械或化学烧伤处理。本品也可用于外耳炎症处理。
健客价: ¥6用于牛磺酸代谢失调引起的白内障。也可用于急性结膜炎、疱疹性结膜炎、病毒性结膜炎的辅助治疗。
健客价: ¥8用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥21明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥32明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥15用于对肾上腺皮质激素敏感的眼部疾患及外眼部细菌感染。 眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前膜及确诊的传染性结膜炎等炎症性疾病,可以减轻水肿和炎症。同时也适用于慢性葡萄膜炎,化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤及白内障等眼科手术后的炎症。 眼用抗生素用于治疗、预防可能的外眼部细菌感染。
健客价: ¥24