视疲劳在眼科常见,其表现症状多种多样,比如:近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪,严重者头痛、眩晕等。视疲劳并不是一种独立的疾病,而是由各种原因引起的一组疲劳症候群。任何一种视疲劳症状发生,背后可都是有原因的。以下3种原因最常见:
原因1:佩戴眼镜不合适
你的眼镜是不是随便配的?是不是已经戴了很长时间?如果是,那就难怪眼睛疲劳“抗议”啦。
一副合适的眼镜可不仅仅是戴着视力能达到1.0,更要视觉质量感觉好、看得舒适,这样才是配对了。怎么才能做到呢?要医学验光配镜。
医学验光会经过散瞳、曲率检查、综合验光仪、主视眼测定等一系列检查来评估眼睛,获得准确的屈光度数,兼顾两只眼的平衡,这样配出的眼镜不仅看得清,更看得舒服。眼镜有保质期,因为镜片会磨损、镜框会老化,及时更换,才不会给眼睛增加额外的负担。
原因2:眼睛有炎症
眼睛可能发生的炎症:结膜炎、角膜炎、睑缘炎等,有时候情况很轻微,连你自己都没发现,眼睛已经悄悄向你发出疲劳信号。
这时候,关键在于抓住眼睛发出的疲劳信号,及时护理我们的眼睛。
比如睑缘的炎症,睑板腺开口堵塞了,需要进行睑板腺的按摩、热敷,将睑板腺及时疏通,眼睛才不会一直处于疲惫。
原因3:眼睛有轻度干眼
眼睛干干涩涩的、畏光、流泪异常,这些是常见的干眼症状,可除此之外有调查发现,71.3%的干眼同时有视疲劳。干眼的存在,让眼睛更容易疲劳了。
当眼睛没那么干,自然也就不会那么累,这就需要合理用眼,注意用眼卫生、听医嘱保护眼睛。尤其对早期干眼,别让它发展地那么快。
有什么办法可以缓解眼睛疲劳吗??
最简单的方法是:少用。
如果实在做不到,可以尝试以下这些方法:
1.每看1小时电子屏幕,就去看看远处10分钟。
请注意,是远处,在电脑旁边摆个花草,或者把电脑背景调成绿色,是不行的。
2.调节屏幕亮度,既不刺眼又不暗就好。
眼睛与屏幕保持在同一水平线,距离60cm以上为佳。
3.隔一段时间闭眼休息一段,以防止眼睛干涩。
眼睛干涩,自行眨眼滋润也没什么效果的话,还是建议就诊处理。
4.眼睛累了,用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷。
还疲劳,就停止工作,小憩一下吧。
5.使用隐形眼镜的朋友,适度佩戴隐形眼镜。
备一副框架眼镜,长时间看屏幕时换上。
6.不熬夜。
充足的睡眠,给眼睛足够的休息时间非常必要。
清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥130儿童钙补充。
健客价: ¥40疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥26用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥44.5补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥31.88祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥37