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你的眼疲劳到几级了?

2018-04-03 来源:保定新视眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你的眼睛是不是已经疲劳了?

 眼睛疲劳是慢慢形成的,对身体的危害不十分明显,很容易被人们忽视。但要知道“滴水穿石”,微小的伤害累积起来就会惹出大麻烦,防微杜渐才是上上之策。下面让我们来看看你的眼睛是不是已经疲劳了?


答案:每道题选A得1分,选B得2分,选C得3分,计算出总分。
 
1、用眼时间长了,眼睛会出现什么症状呢?
 
A.没有感觉;
 
B.看物体短暂模糊,眼睛酸涩;
 
C.注意力不集中,头晕肩酸,严重时头痛恶心;
 
2、喜欢在何种环境下看电视?
 
A.一盏小灯最有情调;
 
B.光亮的环境才舒服;
 
C.关灯看最清楚;
 
3、看各种屏幕时,您的视线会是……?
 
A.稍稍俯视;
 
B.平视;
 
C.仰视;
 
4、对电视的迷恋程度?
 
A.只看自己喜欢的连续剧;
 
B.除广告以外都无所谓;
 
C.不敢想象没有电视看的夜晚;
 
5、手机短信对您重要吗?
 
A.太麻烦,偶尔才用;
 
B.是一种有趣的沟通方式,我喜欢;
 
C.为了减少电话费,我通常只发短信;
 
6、每天和电脑打交道的时间?
 
A.不超过2小时;
 
B.3~6小时;
 
C.6小时以上;
 
7、使用电脑时有休息的习惯吗?
 
A.每小时固定休息一次;
 
B.看累了就休息;
 
C.工作太多了,休息是一种奢侈;
 
8、您爱玩手机游戏或掌上游戏机游戏吗?
 
A.从来不玩;
 
B.闲着无聊就玩一会儿;
 
C.电子游戏是陪伴我长大的好朋友;
 
9、哪一处是您看书的理想位置?
 
A.书桌;
 
B.沙发;
 
C.睡床;
 
10、每天会有多长的睡眠时间呢?
 
A.8小时是最低的要求;
 
B.拿破仑每天都睡不了8小时,我学他;
 
C.长夜漫漫,无心睡眠,3点睡8点起都习惯了。
 
测试结果

(1)10~16分,为正常状态;
 
您眼睛的状态还不错,但由于工作的压力还是可能会出现眼睛疲劳症状,所以请您继续保持好习惯,让美丽眼眸永远陪伴着您。

(2)17~24分,为轻微视疲劳;
 
即使您一向小心爱护双眼,但是日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下,每隔1小时闭目养神或远眺一下绿色景物,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛的疲劳状况得到舒缓。

(3)25~30分,为严重视疲劳;
 
疲劳已经常常缠绕您的眼睛,挥之不去。要知道眼睛疲劳除了看起来气色差以外,也很容易造成眼睛的疾病哦。所以,舒缓眼睛睫状肌的紧张,改善眼睛疲劳症状是您首当其冲的任务。如何改善呢?可以咨询我们的在线专家哦!
 
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