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“吃”出来的近视眼

2018-04-01 来源:复旦眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素B1就会大量缺乏。视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。

元宵刚过,大家是不是吃了很多好吃的啊!不过大家在高兴的同时也要注意啦,那些美味的甜食一定要少吃哦!

甜食对于很多人来说都有一种难以抗拒的诱惑,尤其是对小朋友而言。目前市面上的甜食品种也是五花八门、种类繁多。甜食固然美味,但是却也危害不小。甜食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之

外,其对于双眼也是具有很大的危害。

甜食很美味,可是不能多吃哦!

甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素B1就会大量缺乏。视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量进食甜食,眼睛不仅容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外,维生素B1缺乏时,还会影响体内碳水化合物的氧化,不完全氧化物滞留于血液内,对视神经能产生一定的毒害作用,进而容易诱发或加重视神经炎。

为了保护眼睛,平时应少吃甜品,而已经患有近视的人则更应该禁止吃甜品。,除此之外,不妨多吃一些富含维生素B1的食物,比如奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等维生素B1含量都很丰富。

这些才是有益健康的食物哦!

另外,过量地吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,甚至会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。其次,大蒜不仅是绝好的调味品,也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说。血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,而大蒜辛辣、伤血,会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。

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